Os avanços tecnológicos estão em constante evolução, oferecendo novas oportunidades para permanecer conectado, gerenciar tarefas diárias e explorar o mundo que nos rodeia. No entanto, navegar em dispositivos modernos como smartphones, tablets e computadores pode parecer cansativo, especialmente para os idosos.
Com alguma orientação, no entanto, os idosos podem usar seus dispositivos com confiança e aproveitar os benefícios da tecnologia atual. Se você é um veterano e deseja preencher a lacuna tecnológica, você está no lugar certo! Este artigo contém dez dicas fáceis de seguir, elaboradas especificamente para ajudar os idosos a aproveitar ao máximo seus dispositivos, tornando a tecnologia uma parte útil e agradável da vida diária.
1. Comece com o básico
Certifique-se de estar familiarizado com as funções básicas do seu dispositivo. Aprenda como ligá-lo e desligá-lo, ajustar o volume e conectar-se ao Wi-Fi. Explore a tela inicial e entenda os ícones de aplicativos essenciais, como e-mail, navegadores da web e configurações. Passe algum tempo praticando essas tarefas básicas para aumentar a confiança.
Muitos dispositivos possuem tutoriais integrados e seções de ajuda, ou você pode encontrar guias para iniciantes online. Reservar um tempo para dominar essas habilidades fundamentais facilitará o uso de recursos mais avançados e a solução de problemas comuns.
2. Familiarize-se com assistentes de voz
A maioria dos dispositivos móveis, incluindo smartphones e tablets, estão equipados com um assistente de voz integrado, como Siri ou Google Assistant. Considere-os como companheiros prestativos que reagem às suas instruções faladas. Precisa discar um número? Basta dizer "Ligar para [nome]" ou "Ligar para mamãe". Curioso sobre o clima atual? Basta perguntar: "Como está o tempo hoje?" Perdido e precisando de orientações? Basta dizer "Navegar até [local]" e seu assistente irá ajudá-lo. Não hesite! Experimente diferentes comandos de voz para explorar todas as maneiras pelas quais seu assistente pode facilitar as tarefas diárias.
3. Explore os recursos de acessibilidade
Muitos dispositivos possuem recursos de acessibilidade que os tornam mais fáceis de usar pelos idosos. Isso inclui opções para aumentar o tamanho da fonte, ativar configurações de alto contraste e usar leitores de tela. Para acessar essas opções, acesse o menu de configurações e encontre a seção de acessibilidade. Explore as diversas opções disponíveis e personalize seu dispositivo para atender às suas necessidades específicas. O uso desses recursos pode melhorar seu conforto e eficiência ao usar seu dispositivo, tornando-o uma experiência mais agradável.
4. Aumente o tamanho do texto
O texto na tela do seu dispositivo é muito pequeno para você ler? Não se preocupe! A maioria dos gadgets vem equipada com uma opção de acessibilidade integrada conhecida como “lupa”. Esse recurso funciona de forma semelhante a uma lupa eletrônica, aumentando a área da tela com a qual você interage usando dois ou três dedos. Basta tocar duas ou três vezes na tela para aumentar ou diminuir o nível de zoom. Isso pode ser útil para ler notícias, navegar em sites ou revisar rótulos de medicamentos. Explore as configurações de acessibilidade do seu dispositivo para encontrar o recurso de lupa e ajustar suas configurações de acordo com seu nível de conforto.
5. Use recursos on-line
A Internet é um tesouro de recursos online projetados para ajudar os idosos a dominar sua tecnologia. Plataformas como o YouTube oferecem uma vasta biblioteca de tutoriais em vídeo sobre praticamente qualquer assunto imaginável. Esses tutoriais podem ser particularmente úteis para os idosos, pois combinam explicações claras com demonstrações visuais, facilitando a compreensão de novos conceitos em comparação com instruções escritas apenas.
6. Proteja senhas e informações pessoais
Muitos idosos hesitam em adotar a tecnologia devido ao medo de fraudes online e violações de privacidade. Esta é uma preocupação válida, uma vez que, infelizmente, são comuns as fraudes dirigidas a adultos mais velhos. No entanto, existem etapas que você pode seguir para minimizar o risco.
Isso inclui a criação de senhas fortes e exclusivas para cada plataforma que você usa. Compreender os golpes comuns direcionados aos idosos permite que você os evite.
Tenha cuidado com cookies, armazene informações pessoais com segurança e use o modo de navegação anônima em computadores públicos. Sempre tenha cuidado ao compartilhar dados pessoais e mantenha informações confidenciais, como datas de nascimento e números de previdência social, em sigilo, a menos que você tenha certeza de que a solicitação é legítima.
7.Mantenha um diário técnico
Muitas vezes é necessário assimilar e reter quantidades substanciais de informação para fazer uso eficaz da tecnologia. Manter um registro dedicado, ou “diário técnico”, pode ser uma ferramenta valiosa nesse sentido. Este registro pode documentar etapas processuais para processos recentemente aprendidos, técnicas de solução de problemas comuns e, principalmente, senhas (mantidas em um local seguro) para referência futura.
8. Mantenha o software antivírus atualizado
Manter seus dispositivos atualizados é crucial para sua segurança e bom funcionamento. Isso se aplica tanto ao próprio sistema operacional (como iOS em iPhones e iPads) quanto a qualquer software antivírus que você esteja usando.
Muitos dispositivos, incluindo produtos Apple, estão configurados para baixar e instalar atualizações automaticamente quando estiverem disponíveis. Esta é a maneira mais conveniente de garantir que você sempre tenha as proteções mais recentes. Verifique novamente as configurações do seu dispositivo para confirmar se as atualizações automáticas estão habilitadas.
Para software antivírus, as atualizações são igualmente importantes. Alguns programas antivírus são gratuitos, enquanto outros exigem uma assinatura paga. Se você tiver um serviço pago, certifique-se de que sua assinatura esteja atualizada – um software antivírus desatualizado pode não ser capaz de protegê-lo das ameaças mais recentes.
9. Tenha cuidado extra nas redes sociais
As plataformas de mídia social oferecem uma maneira maravilhosa para os idosos se conectarem com seus entes queridos, próximos e distantes. No entanto, é importante estar atento à segurança online enquanto aproveita seus benefícios. Às vezes, os golpistas podem usar as mídias sociais para atingir indivíduos e obter acesso a informações pessoais.
Aqui estão algumas dicas importantes de segurança para manter em mente:
- Privacidade é fundamental: Evite postar detalhes como programação de férias, números de telefone, endereços residenciais ou fotos de sua propriedade nas redes sociais. Essas informações podem ser usadas por golpistas para atingir você ou se passar por você para outras pessoas.
- Tenha cuidado com estranhos: É melhor não responder a mensagens de pessoas que você não conhece, mesmo que pareçam urgentes. Emergências legítimas não passariam pelas redes sociais. Se você receber uma mensagem que pareça preocupante ou suspeita, entre em contato diretamente com a pessoa por meio de um número de telefone ou endereço de e-mail confiável.
10. Mantenha seu dispositivo atualizado
É importante atualizar regularmente o seu dispositivo para mantê-lo funcionando sem problemas e com segurança. Essas atualizações geralmente incluem novos recursos, correções de bugs e patches de segurança importantes. Para verificar se há atualizações, acesse o menu de configurações do seu dispositivo e procure por atualizações de software. Se possível, configure seu dispositivo para atualizar automaticamente para que você não precise se lembrar de fazer isso manualmente. Manter seu dispositivo atualizado garante que você tenha as ferramentas e proteções mais recentes, o que pode melhorar sua experiência geral e manter suas informações pessoais seguras.
