Envelhecendo graciosamente através da mindfulness
Mindfulness ou atenção plena, a prática que promove a consciência e a aceitação do momento presente, traz inúmeros benefícios para pessoas maduras.
Mindfulness pode ser muito bom para nossa vida
Muitos de nós costumamos fazer nossas rotinas diárias de maneira semelhante todos os dias. Estamos tão acostumados com esse ritmo diário, a ponto de nossas ações se tornarem automáticas. Que tal romper esse padrão?
A sabedoria "zen" das raposas
Admire essas belas imagens e reflita sobre as raposas e sua forma de levar a vida.
Os benefícios da 'vida lenta' são muitos!
No nosso mundo acelerado, onde a conectividade constante e a multitarefa se tornaram a norma, muitos encontram refúgio no conceito de vida lenta.
Saiba como combater a indisposição nesse inverno
O inverno pode ser excelente para dormir e ficar em casa, certo? Errado! Siga essas dicas e espante toda a indisposição.
7 Truques psicológicos para controlar a preocupação
Sentir-se constantemente estressado e preocupado é, infelizmente, muito comum. Aprenda a lidar com situações preocupantes de 7 maneiras diferentes.
Quer ser feliz? Experimente exercícios para o cérebro
Se você quer se tornar uma pessoa muito mais feliz, faça alguns exercícios simples cientificamente credenciados.
Importante: Como baixar a pressão em 10 minutos
Estes exercícios simples, mas muito eficazes, garantem que você consiga normalizar sua pressão arterial rapidamente.
A forma negligenciada de TOC que precisamos discutir
Entendendo o 'TOC Puramente Obsessivo' (TOC puro ou O puro), uma forma menos conhecida de transtorno obsessivo-compulsivo.
Síndrome da mãe esgotada - o que é?
O que exatamente causa a Síndrome da Mãe Esgotada? Oito sinais e o que você deve fazer para voltar aos trilhos e lidar com isso com sucesso.
Sua memória anda ruim? Essas dicas vão ajudar você!
Com o tempo, todos acabamos tendo falhas de memória. Entretanto, esse tipo de problemas pode estar relacionado a diversos fatores. Veja aqui 12 hábitos que podem ajudá-lo a melhorar sua memória.
Os melhores filmes que não ganharam o Oscar
Aqui estão alguns dos filmes mais memoráveis que não receberam o Oscar de Melhor Filme.
Em Imagens: Prêmios de Fotografia da Natureza 2025
Os vencedores do World Nature Photography Awards de 2025 vão deixar você sem palavras.
Guia: Como se tornar uma pessoa mais coerente
Siga os 3 passos abaixo que irão melhorar sua vida em vários níveis e ajudá-lo a persistir até o sucesso.
17 fotos antigas que contam histórias fascinantes
Reunimos 17 fotos e fatos fascinantes que oferecem uma visão única do passado.
O Skype está se aposentando – Experimente estas alternativas
Com o Skype oficialmente descontinuado, aqui estão algumas alternativas úteis que você deve experimentar.
14 vezes em que projetos DIY saíram dos trilhos — e muito
Essas 14 catástrofes hilárias do tipo "faça você mesmo" vão fazer você rir muito.
Mudanças no relacionamento
Não importa quão positivas e conectivas sejam as palavras que dizemos, o significado das discussões intermináveis e reclamações mútuas é uma falta de aceitação do parceiro de vida como ele é.
O ruído verde pode ser o segredo para adormecer?
Você provavelmente já ouviu falar de ruído branco, mas já experimentou ruído verde?
Ele entrevistou 500 pessoas ricas e obteve estas dicas
Napoleon Hill entrevistou mais de 500 milionários que fizeram fortuna ao longo de 20 anos e estas são suas dicas financeiras.
Aceite seu corpo como ele é!
É importante conhecer as 9 dicas a seguir, que vão te ajudar a se sentir muito mais em paz com seu corpo e ganhar calma e tranquilidade.
Tratamentos contra o câncer em 2025: novidades
Aqui está uma análise mais detalhada das tendências definidas para redefinir o tratamento do câncer neste ano de 2025.
9 hábitos "saudáveis" que estão secretamente prejudicando você
Aqui estão nove hábitos que podem não ser tão benéficos quanto você pensa.
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Pelas ruas da Roma Antiga: 15 ilustrações da vida cotidiana
Aqui estão 15 representações artísticas que oferecem um vislumbre de como era a vida na Roma antiga.
