Envelhecendo graciosamente através da mindfulness
Mindfulness ou atenção plena, a prática que promove a consciência e a aceitação do momento presente, traz inúmeros benefícios para pessoas maduras.
Mindfulness pode ser muito bom para nossa vida
Muitos de nós costumamos fazer nossas rotinas diárias de maneira semelhante todos os dias. Estamos tão acostumados com esse ritmo diário, a ponto de nossas ações se tornarem automáticas. Que tal romper esse padrão?
A sabedoria "zen" das raposas
Admire essas belas imagens e reflita sobre as raposas e sua forma de levar a vida.
Os benefícios da 'vida lenta' são muitos!
No nosso mundo acelerado, onde a conectividade constante e a multitarefa se tornaram a norma, muitos encontram refúgio no conceito de vida lenta.
Saiba como combater a indisposição nesse inverno
O inverno pode ser excelente para dormir e ficar em casa, certo? Errado! Siga essas dicas e espante toda a indisposição.
7 Truques psicológicos para controlar a preocupação
Sentir-se constantemente estressado e preocupado é, infelizmente, muito comum. Aprenda a lidar com situações preocupantes de 7 maneiras diferentes.
Quer ser feliz? Experimente exercícios para o cérebro
Se você quer se tornar uma pessoa muito mais feliz, faça alguns exercícios simples cientificamente credenciados.
Importante: Como baixar a pressão em 10 minutos
Estes exercícios simples, mas muito eficazes, garantem que você consiga normalizar sua pressão arterial rapidamente.
A forma negligenciada de TOC que precisamos discutir
Entendendo o 'TOC Puramente Obsessivo' (TOC puro ou O puro), uma forma menos conhecida de transtorno obsessivo-compulsivo.
Síndrome da mãe esgotada - o que é?
O que exatamente causa a Síndrome da Mãe Esgotada? Oito sinais e o que você deve fazer para voltar aos trilhos e lidar com isso com sucesso.
Sua memória anda ruim? Essas dicas vão ajudar você!
Com o tempo, todos acabamos tendo falhas de memória. Entretanto, esse tipo de problemas pode estar relacionado a diversos fatores. Veja aqui 12 hábitos que podem ajudá-lo a melhorar sua memória.
Por que usar a escada quando você pode arriscar-se?
Prepare-se para ver algumas falhas de segurança muito hilárias.
8 truques finlandeses para encontrar alegria na vida cotidiana
A Finlândia é o país mais feliz do mundo. Eis o que podemos aprender com eles…
Este doce só para adultos é uma delícia!
Crave seus dentes nesta receita de sobremesa de cheesecake Bailey's celestial, somente para adultos. Sem dúvida, garantimos que você vai adorar cada mordida!
Como o trabalho pode encurtar nossa vida
Você está convidado a aprender sobre esses estudos e descobrir quantas horas de trabalho podem realmente colocar sua vida em risco.
13 fatos estranhos mas verdadeiros
É hora de outra coleção interessante de fatos fascinantes!
Vencedores do World Sports Photography Awards 2024
Confira as excelentes imagens vencedoras do concurso World Sports Photography Awards 2024.
Como fazer com que seu filho seja honesto sempre
Neste guia, explicaremos como abordar o tema da honestidade com seus filhos em todas as idades.
Falhas na segurança de arrepiar de susto
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Austrália em 18 fotos: uma terra como nenhuma outra
Essas imagens pintam um quadro abrangente do que torna a Austrália tão especial.
Como evitar medir forças com seus filhos
Neste artigo, você encontrará 4 dicas importantes que ajudarão você a entender melhor o que seu filho está passando e como incentivar sua cooperação em vez de se envolver em disputas de poder.
O guia definitivo para proteger seu cérebro em 2025
Essas 12 perguntas oferecem uma maneira estruturada de discutir a saúde do cérebro durante consultas médicas.
9 atividades físicas para quem não gosta de se exercitar
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Como os restaurantes permitiram isso?
De salmão crocante servido em batatas fritas Pringles a uma salada contendo apenas um vegetal, esses pedidos decepcionantes para viagem são tão ruins que chegam a ser engraçados!
Flocos de aveia têm TANTAS utilidades em casa!
Você ficará surpreso ao descobrir alguns usos alternativos para flocos de aveia fora da cozinha.