Envelhecendo graciosamente através da mindfulness
Mindfulness ou atenção plena, a prática que promove a consciência e a aceitação do momento presente, traz inúmeros benefícios para pessoas maduras.
Mindfulness pode ser muito bom para nossa vida
Muitos de nós costumamos fazer nossas rotinas diárias de maneira semelhante todos os dias. Estamos tão acostumados com esse ritmo diário, a ponto de nossas ações se tornarem automáticas. Que tal romper esse padrão?
A sabedoria "zen" das raposas
Admire essas belas imagens e reflita sobre as raposas e sua forma de levar a vida.
Os benefícios da 'vida lenta' são muitos!
No nosso mundo acelerado, onde a conectividade constante e a multitarefa se tornaram a norma, muitos encontram refúgio no conceito de vida lenta.
Saiba como combater a indisposição nesse inverno
O inverno pode ser excelente para dormir e ficar em casa, certo? Errado! Siga essas dicas e espante toda a indisposição.
7 Truques psicológicos para controlar a preocupação
Sentir-se constantemente estressado e preocupado é, infelizmente, muito comum. Aprenda a lidar com situações preocupantes de 7 maneiras diferentes.
Quer ser feliz? Experimente exercícios para o cérebro
Se você quer se tornar uma pessoa muito mais feliz, faça alguns exercícios simples cientificamente credenciados.
Importante: Como baixar a pressão em 10 minutos
Estes exercícios simples, mas muito eficazes, garantem que você consiga normalizar sua pressão arterial rapidamente.
A forma negligenciada de TOC que precisamos discutir
Entendendo o 'TOC Puramente Obsessivo' (TOC puro ou O puro), uma forma menos conhecida de transtorno obsessivo-compulsivo.
Síndrome da mãe esgotada - o que é?
O que exatamente causa a Síndrome da Mãe Esgotada? Oito sinais e o que você deve fazer para voltar aos trilhos e lidar com isso com sucesso.
Sua memória anda ruim? Essas dicas vão ajudar você!
Com o tempo, todos acabamos tendo falhas de memória. Entretanto, esse tipo de problemas pode estar relacionado a diversos fatores. Veja aqui 12 hábitos que podem ajudá-lo a melhorar sua memória.
8 objetos descobertos durante reformas residenciais
Se você está planejando uma reforma em sua casa, prepare-se para o inesperado, pois você poderá descobrir algumas coisas bastante surpreendentes, como as pessoas nessas 8 histórias fascinantes.
16 artefatos misteriosos de civilizações desaparecidas
Esses fascinantes artefatos antigos continuam a nos deixar curiosos até hoje.
Veja a beleza do espaço sideral em 15 imagens
Explore o cosmos através destas imagens fascinantes
Uma testemunha confusa... (piada)
Durante um julgamento por corrupção política, o promotor questiona o acusado...
Essa performance de patinação é espetacular
A patinação em pares é um esporte bonito e artístico que requer anos de prática para ser aperfeiçoado. Confira esta rotina impressionante dos skatistas Vanessa James e Morgan Cipres.
Vencedores do prêmio Fotógrafo de Vida Selvagem de 2024
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Explore a beleza de Meteora em 4k
Meteora, na Grécia, é um lugar extremamente bonito, especialmente quando retratado na impressionante qualidade 4k.
O que seu signo do zodíaco diz sobre seus hábitos financeiros?
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Proteja-se de erros médicos: um guia para o paciente
A negligência médica está aumentando – veja como você pode se manter protegido dela.
A vida após a morte de acordo com 8 crenças
Descubra como essas 8 diferentes visões de mundo veem a vida após a morte e como isso influencia a vida de seus seguidores.
8 Personagens históricas mal entendidas
Quando os rumores envolvem pessoas famosas, é ainda mais difícil desmascará-los, uma vez que se tornam um mito generalizado. Esta é a verdade por trás do mito das seguintes seis figuras históricas conhecidas.
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Reviva a infância com essas fotos da Disneylândia
Volte no tempo com estas fotografias clássicas dos parques temáticos de Disney.
Quando a verdade é mais estranha do que a ficção...
Esses momentos parecem quase inventados, mas na verdade não são!
