Qual hormônio, produzido pela glândula pineal, regula os ciclos de sono-vigília?
Que tipo de médico é especializado em diagnosticar e tratar distúrbios do sono?
Qual é o termo para acordar frequentemente durante a noite devido à ansiedade ou estresse?
Qual destas condições tem maior probabilidade de causar fadiga diurna?
Distúrbio comportamental do sono REM
Que efeito a luz azul das telas tem no sono?
Ajuda o cérebro a relaxar
Reduz a produção de melatonina, dificultando o sono
Aumenta a produção de melatonina, promovendo o sono
Não tem impacto nos padrões de sono
Quanto tempo deve durar uma soneca adulta ideal para evitar sentir-se tonto depois?
Bruxismo é o hábito de fazer o que durante o sono?
Morder nossas bochechas internas
Qual desequilíbrio de neurotransmissores está frequentemente associado à Síndrome das Pernas Inquietas (SPI)?
Um problema com os níveis de dopamina está por trás dos movimentos bruscos dos pacientes de Parkinson, que muitas vezes sofrem de SPI.
A privação de sono pode aumentar o risco de qual das seguintes condições?
O sono insuficiente resulta na redução da liberação de insulina após as refeições, enquanto seu corpo produz mais hormônios do estresse para mantê-lo alerta. Isto, no entanto, prejudica a capacidade de funcionamento adequado da insulina, fazendo com que o excesso de glicose permaneça no sangue, o que aumenta o risco de diabetes tipo 2.
Qual é o tratamento primário para a apneia obstrutiva do sono moderada a grave?
Cirurgia para perda de peso
Terapia cognitivo-comportamental
A paralisia do sono, na qual não conseguimos nos mover, mas estamos acordados, costuma ser acompanhada por que outro sintoma?
As alucinações geralmente são causadas pela incapacidade do nosso peito de se mover e, por isso, parece que temos um peso sobre nós. Por causa do nosso estado meio adormecido e meio acordado, as pessoas costumam ver alucinações surpreendentes e assustadoras, como um demônio sentado em seu peito.
Anna D.
9/12/2024
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