Quando se trata de saúde, pode parecer que todos os dias há um novo conselho que devemos aderir, o que geralmente contradiz o que nos foi dito apenas no dia anterior, mas isso tem acontecido já há certo tempo. E há cem anos atrás, o que era considerado vida saudável era muito diferente do que tentamos fazer hoje? Quão saudáveis seriam os especialistas de 1917? É hora de visitar um médico do início do século 20 para o seu diagnóstico de teste! Você vai fazer uma viagem no tempo e tentar acertar as respostas relacionadas à saúde daquele tempo. Vamos lá?
Para determinar qual o peso ideal de uma pessoa, qual equação as pessoas fazem?
Divide-se o peso da pessoa em quilos pela altura em centímetros
Adicione 10 para cada ano da sua idade e 2 para cada ano acima de 18
Multiplique a idade por 3,5, e adicione 5 para cada quilo e divida pela altura
Some 100 à sua idade atual e então subtraia 30
Para evitar a gordura localizada e flácida em volta do pescoço, o que você deve fazer?
Pular corda por 30 minutos ao dia olhando para cima
Reduzir a quantidade de comida gordurosa após os 30 anos
Massagear o pescoço com diversos movimentos
Rodar a cabeça enquanto escova os dentes
Qual das estratégias abaixo NÃO vão te ajudar a perder peso?
Exercícios extremos, banho de sal de Epsom e sessões de drenagem linfática
Não comer pão, dormir em superfícies muito macias e só tomar bebidas geladas
Massagem abdominal, consumo de sal em excesso e banho quente
Comer à noite, e comer carne e doces
Quantas calorias uma lavadeira gasta, ou uma mulher que faz serviços onde levante peso com frequência?
Qual a quantidade de água que um adulto deve tomar por dia?
O equivalente ao seu peso dividido por dois
Como seria uma dieta balanceada?
10-15% de proteínas, 25-30% de gordura e 60-65% de carboidratos
20-25% de proteínas 10-15% de gordura e 60-65% de carboidratos
30-35% de proteínas, 30-35% de gordura e 30-35% de carboidratos
60-65% de proteínas, 25-30% de gordura e 10-15% de carboidratos
Qual é o café da manhã recomendado para pessoas obesas?
Uma fruta, 1 xícara de água quente e 2-3 bananas maduras com uvas-passas, castanhas e aveia
1 xícara de leite desnatado, 1/2 copo de aveia e 1/4 de xícara de uvas vermelhas frescas
Ficar sem comer até a hora do almoço
1 fatia grande de melão, 1 pêssego, castanhas e 1 torrada, servidos com café
O que uma pessoa atlética e saudável deve fazer assim que acorda?
Comer uma banana bem madura
Fazer exercícios intensos por 10 minutos e tomar 2 copos d'água
Exercícios intensos por 10 minutos
Qual é a melhor forma para curar constipação?
Dieta regular, exercícios regulares e evitar doce
Comer gérmen de trigo antes de dormir, beber água quente ao acordar e fazer exercícios regulares
Dieta adequada, exercícios frequentes e meditação
Abstenção de produtos lácteos, exercício físico regular e abstenção de açúcar
O que fazer com uma pessoa que está abaixo do peso?
Falar menos e omitir detalhes ao falar. Falar gasta energia e queima calorias.
Evitar beber água durante as refeições
Tomar uma bebida composta de leite, xarope, ovo, nata e leite maltado
Para perder peso, o que você deve fazer é...
Jejum por um dia, consumindo apenas 5-6 copos de leite desnatado a cada 3 horas
Fazer exercícios logo quando acorda e evitar refeições após as 17h
Consultar o padre e pedir por ajuda
Qual é o almoço recomendado para uma pessoa adulta média com idade entre 20 e 33 anos?
Feijão cozido, alface ou aipo com nozes, e pão integral com queijo cottage
Dois ovos cozidos, uma fatia de queijo, um muffin de milho e 1 fatia de melão
1 ovo cozido, 1 batata assada, sopa e legumes cozidos
Uma tigela de arroz com leite fervido
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Bruno Á.
8/10/2020
Vá ao TudoPorEmail
