Fitness 40+: um desafio de trivia para a era da vitalidade
Após os 30 anos, aproximadamente a quantidade de massa muscular que o adulto médio perde por década sem treinamento de força? 1% 3-5% 7-10% 12–15% À medida que as pessoas envelhecem, que tipo de exercício é mais eficaz na preservação da densidade óssea?
15 Q
Vá ao TudoPorEmail
