Porção

Formas fáceis de comer mais frutas e vegetais diariamente

Veja como incorporar mais frutas e legumes em sua alimentação em uma base diária, fácil e sem complicações...

Siga a dieta Dash e emagreça comendo bem!

Já ouviu falar da Dieta Dash? Ela inicialmente foi criada para hipertensos, mas médicos descobriram que todos podem fazer por causa de seus grandes benefícios. Saiba mais!

Essas frutas devem ser consumidas moderadamente

Saiba aqui quais frutas contêm mais calorias para que você as consuma com moderação e não exceda suas necessidades calóricas diárias.

Receita de sanduíche grelhado de couve-flor com queijo

Procurando uma forma saudável para preparar um sanduíche? Acabou de achar! Confira aqui essa receita rápida e fácil de fazer.

Estas combinações de alimentos me fizeram perder peso!

Ter uma alimentação saudável vai muito além do frango grelhado com salada. É preciso saber o que combinar, e o que evitar!

Emagrecer e matar a fome ao mesmo tempo? É possível!

Sopas são definitivamente uma ótima opção para o inverno e nós temos quatro receitas deliciosas para lhe saciar e manter a forma!

Como as oleaginosas fazem bem a você

Cada variedade de oleaginosas tem seu próprio conteúdo e benefícios nutricionais, conhecê-las o ajudará a escolher as variedades que melhor atendem às suas necessidades nutricionais e a desfrutar de um alimento crocante que beneficiará mais o seu cor

Cura pela Comida: 5 Receitas que você deve experimentar!

Faça maravilhas pelo seu corpo com estas 5 receitas saborosas que combatem diversas doenças, incluindo o Alzheimer e a degeneração macular!

Previna o câncer evitando esses 5 erros de alimentação!

Muitos de nós temos estes 5 maus hábitos alimentares, e eles podem potencialmente causar câncer.

Imperdível: As embalagens mais criativas que você já viu!

Depois dessas fotos, você vai querer comprar todos esses produtos só por causa da embalagem!

5 Refeições deliciosas da época da Grande Depressão

A Crise de 1929, também conhecida como Grande Depressão, atingiu o mundo todo, mas nem por isso as pessoas deixaram de provar refeições baratas e saboroas que você também pode preparar!

Confira 4 receitas light deliciosas e rápidas no pote!

Você já experimentou fazer as famosas receitas no pote? Além de super práticas, bontias e fáceis de guardar, você come menos e mantem a sua saúde em dia! Confira essas 4 receitas e delicie-se!

Será Que Arroz Com Feijão Faz Mesmo Bem à Saúde?

A mamãe já dizia que se deve comer arroz e feijão para crescer forte e saudável. Mas é verdade?

Estes alimentos ajudarão sua pele a ficar mais jovem

Se você quer manter uma pele saudável e mais jovem, então precisa comer alimentos que favorecem a produção de colágeno do seu corpo. Veja aqui quais são eles!

Sobremesa de verão: Torta de alemã de maçã

Essa torta alemã de maçã é uma das melhores sobremesas para o verão...

Exagerou na ceia? 8 Alimentos para comer no dia seguinte

Muita gente exagera na ceia, pois muitos pratos só comemos uma vez no ano. Veja aqui 8 alimentos para quem exagerou na ceia de Natal.

Exagerou na Ceia? Siga Essas Dicas Para Se Sentir Melhor!

Se você exagerou na ceia de Natal, siga essas dicas para se sentir melhor!

Este arroz com frango é tão saboroso que você vai repetir!

A receita coringa de qualquer cozinheiro: frango salteado com arroz e legumes extremamente saboroso!