Previna a Osteoporose com estas importantes dicas!
A segunda é betacaroteno, encontrado em vegetais, especialmente os de cor alaranjada como cenoura, abóbora e batata-doce .
O abacaxi é mais saudável do que eu imaginava!
Essa fruta é rica em potássio, manganês, cobre, cálcio, magnésio, vitamina C, tiamina, betacaroteno, B6 e ácido fólico, além de ser rica em fibras, tornando-se um dos melhores alimentos da Mãe Natureza
Esses mitos de saúde são comprovadamente verdadeiros
Segundo a Universidade da Califórnia, as cenouras são ricas em betacaroteno, e consumir muito pode fazer com que o betacaroteno entre na corrente sanguínea, onde não é devidamente discriminado.
Quer emagrecer? Siga a dieta do arco-íris nutritivo!
Alimentos de cor laranja contêm muito betacaroteno e vitamina C, que são ótimos quando se trata de proteger a pele e as membranas mucosas.
Saúde: Comer cenouras todos os dias? Conheça os benefícios!
Cenouras são ricas em betacaroteno, que seu fígado transforma em vitamina A, e em troca torna-se rodopsina quando se trata da retina do seu olho.
Hora do teste: Você conhece as vitaminas e minerais?
Por isso, selecionamos este teste interativo que quer saber se você sabe das funções que cada nutriente tem no nosso corpo, como betacaroteno e o famoso ômega 3, dentre outras.
Alimentos que beneficiam os olhos
A vitamina A pode vir de animais ou plantas e é encontrada principalmente em vegetais e frutas contendo betacaroteno, um componente que é transformado em vitamina A no organismo.
Eu já gostava de pêssegos mesmo antes de ler isto!
O alto teor de betacaroteno encontrado na fruta madura, auxilia também o bom fluxo de sangue pelo corpo. 6. Protege a sua visão - Você sabia que pêssegos ajudam a melhorar a visão?
Veja os Alimentos Que Se Parecem com os Órgãos Que Ajudam!
E o mais surpreendente é que a cenoura é um dos melhores alimentos para a saúde ocular, pois é rico em vitaminas e antioxidantes, tal como o betacaroteno, que ajuda a prevenir a degeneração ocular, uma
Eu sabia que a laranja faz bem, mas não que era tanto!
Combate o envelhecimento Ricas em antioxidantes, as laranjas receberam a reputação de fruta anti-envelhecimento porque também têm betacaroteno, que auxilia a reparar pele danificada.
Melhore sua visão com estes 10 super alimentos!
Brincadeiras a parte, além de ser um vegetal saudável, a cenoura está cheia de betacaroteno, que mais tarde se transforma em vitamina A no organismo.
Poucos Vegetais Fazem Tão Bem Quanto o Espinafre!
Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas, minerais e fitonutrientes que melhoram a saúde, tais como carotenoides (betacaroteno, luteína e zeaxantina) e flavonoides - e todos esses têm uma poderosa
10 Alimentos excelentes para consumir neste inverno!
Cenouras Este vegetal contém grandes quantidades de betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A.
INCRÍVEL: O repolho tem benefícios além do que você imagina!
Melhora a saúde ocular Por ser uma rica fonte de betacaroteno, o repolho é capaz de retardar a formação de catarata, prevenir a degeneração macular e promover uma boa saúde ocular.
Cuidado! Vitaminas Em Excesso Podem Fazer Mal à Saúde!
Quando nos referimos a vitaminas, não estamos nos referindo somente às mais conhecidas, como a A, por exemplo, que ajuda a manter uma boa visão, mas também outros minerais como cálcio, potássio e betacaroteno
Receita de Saúde: Salada de Brócolis, Pepino e Uva!
O brócolis tem benefícios incríveis à saúde, incluindo a capacidade de baixar o colesterol, desintoxicar o nosso corpo e ser uma fonte excepcionalmente forte tanto de vitamina A (sob a forma de betacaroteno
Saúde: Fortaleça o sangue e a imunidade com esses alimentos
Betacaroteno Esta substância ajuda a proteger a glândula timo, que cria células no sistema imunológico.
Batata-doce: Um alimento que faz maravilhas à sua saúde
É uma grande fonte de vitamina A Algumas batatas-doces têm um alto teor de betacaroteno, um carotenoide que dá a alguns vegetais a sua cor laranja.
Saiba Cuidar dos Seus Olhos e Prevenir a Catarata
Antioxidantes como vitamina C, vitamina E e betacaroteno retardam o desenvolvimento de cataratas. Vários estudos já demonstraram a importância dessas vitaminas para a sua visão.
Diga adeus às inflamações e dores com esses alimentos
Outro componente encontrado nesses vegetais é o betacaroteno, que ajuda a prevenir o desenvolvimento de processos inflamatórios no corpo.
8 Benefícios das ameixas à saúde
Elas previnem a degeneração macular Ameixas são cheias de betacaroteno e vitamina A, que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de problemas de saúde relacionados à idade, como a degeneração macular
Combata Resfriados Com Alimentos: Salada de Frango
Enquanto ela auxilia o organismo a neutralizar os radicais livres que causam doenças, os polifenois e betacarotenos também protegem contra vírus.
6 Alimentos que mantêm seus cabelos lindos e saudáveis
Eles também têm alta concentração de betacaroteno, que converte a vitamina A no corpo e mantém a pele mais saudável. 6.
Estes 8 alimentos manterão sua pele jovem e radiante
Além disso, devido ao seu alto teor de betacaroteno, semelhante ao das cenouras, ajuda com a pigmentação da nossa pele, protegendo-a duplamente. [related_articles] 3.
