7 Erros comuns de higiene que todos cometemos!
No entanto, existem muitas regras de autocuidado que quebramos todos os dias por falta de conhecimento, o que pode prejudicar nossa saúde, como colocar a mão na boca na hora de espirrar.
10 Sinais de que você se responsabiliza demais
Lembre-se de que suas necessidades são tão importantes quanto as dos outros, e atendê-las não é egoísmo, mas sim um ato essencial de autocuidado. 6.
Cuide de si mesmo enquanto cuida de outros
Priorize o autocuidado O autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade.
Como Abandonar a Necessidade de Validação - 8 Dicas
Em caso positivo, pode ser benéfico buscar o apoio de um amigo mais compreensivo, conversar com um terapeuta ou alocar tempo para autocuidado e introspecção.
Como aproveitar seus momentos de solidão
Como aproveitar seus momentos de solidão saúde, bem-estar, espiritualidade, saúde mental, dicas e truques, solidão, autocuidado Às vezes esquecemos que é normal e saudável ficar sozinho e nos afastar um
Você não precisa se desculpar por essas 10 coisas
Definir limites não é motivo de vergonha; na verdade, é uma expressão de respeito próprio e autocuidado.
Divertidas recriações digitais com personagens de Disney
Mas nem tudo é fofo e bacaninha, com o caos reinando enquanto Samuel tenta fazer as pazes com Hades ou ensinar ao arrogante Gaston a importância do autocuidado.
10 produtos de beleza que ninguém precisa comprar
Esses 10 produtos a seguir são excelentes exemplos de compras de produtos de beleza e de autocuidado que, além de inúteis, ainda podem ser, muitas vezes, prejudiciais para a sua saúde. 1.
O que você sabe sobre fibromialgia? Saiba mais aqui!
• Fator reumatoide • Teste da função tireoidiana • Taxa de sedimentação de eritrócitos • Teste peptídico citrulinado cíclico Tratamento Em geral, os tratamentos para essa condição incluem medicação e autocuidado
Tudo o que você precisa saber sobre excesso de pelo
com a saúde ou da falta dela, você e seu médico o ajudarão a lidar com o excesso de pelos em uma variedade de tratamentos médicos, mudanças em seu tratamento atual ou tratamentos de remoção de pelos de autocuidado
Acupressão: 5 pontos para aliviar dores no pescoço
Normalmente, o repouso e o autocuidado são suficientes, e a maioria das dores no pescoço tendem a melhorar sozinhas dentro de um ou dois dias.
7 hábitos que inconscientemente podem gerar ansiedade
A melhor maneira de controlar o estresse é priorizar o relaxamento e o autocuidado.
6 Ideias erradas sobre o colesterol alto
Essas são condições extremamente comuns que exigem triagem adequada e autocuidado. Então, preste atenção a esses 6 equívocos e não deixe que eles o enganem e arruinem sua saúde. Mito 1.
Como Lidar com o "Burnout" Parental
Para lidar com o esgotamento parental, é importante tomar medidas proativas em relação ao autocuidado e apoio. Então, como lidar com o problema?
7 estratégias para não desistir
Negligenciar o autocuidado leva a dificuldades de concentração. Níveis de energia esgotados nos forçam a desistir e buscar consolo no conforto de nossas camas.
Síndrome da mãe esgotada - o que é?
Para continuar fazendo isso sem se machucar, aqui estão algumas dicas para lembrar e seguir: Tire um tempo para você Encontre tempo todos os dias para o autocuidado e dê a si mesmo pelo menos 15 minutos
Hábitos comuns que causam queda de cabelo
Como a queda de cabelo é uma condição médica, existem várias doenças e medicamentos que podem desencadear a doença, mas outros fatores, como estresse, má nutrição e hábitos prejudiciais de autocuidado,
9 coisas que aprendi ao parar de tentar agradar as pessoas
Ao contrário da crença popular, priorizar o autocuidado não é egoísmo.
15 Perguntas que você deve fazer ao seu médico
O autocuidado e o auto-aperfeiçoamento são sempre benéficos e necessários para atingir a meta de saúde que você deseja.
