Quase não há pais que não conheçam a situação comum em que acordam de manhã, acordam o filho e descobrem que a criança molhou a cama durante a noite devido à micção involuntária durante o sono. É verdade que pode ser um tanto frustrante e causar trabalho extra pela manhã, mas é importante entender que este é um fenômeno normal e comum que muitas crianças sofrem, para que seu filho não apresente um comportamento único ou preocupante e, claro claro, ele não está fazendo isso de propósito.
Porém, é claro que este é um problema que se deseja resolver e evitar que continue. Para isso, você deve ter um pouco de paciência e seguir as 9 dicas que apresentamos a seguir que podem te ajudar a libertar seu filho daquela frustrante enurese noturna.
Para evitar que a bexiga do seu filho fique cheia durante a noite, é importante controlar a quantidade de líquidos que ele ingere à tarde e mais tarde. Deixe-o beber bastante água durante a manhã e a tarde, mas reduza gradualmente a quantidade à medida que o dia avança.Também é fundamental que seu filho vá ao banheiro todas as noites para fazer suas necessidades, pouco antes de ir para a cama, você deve incluir essa rotina na rotina de sono dele.
Existem vários tipos de alimentos que podem irritar a bexiga do seu filho e causar aqueles infelizes incidentes de enurese enquanto ele dorme, já que em tenra idade ele ainda não tem controle total sobre isso. Portanto, antes de colocá-lo para dormir, evite dar-lhe alimentos e bebidas ácidas, como sucos de frutas, refrigerantes, tomate e seus derivados. Além disso, você deve saber que consumir laticínios à noite, como iogurtes e sobremesas, pode causar sonolência significativa em seu filho, o que pode impedi-lo de acordar para ir ao banheiro durante a noite. Portanto, é aconselhável evitá-los nas últimas horas do dia.
As crianças têm sono naturalmente profundo, por isso às vezes têm dificuldade em acordar à noite, mesmo quando sentem que a bexiga está cheia e precisam de se aliviar. Portanto, o ideal é “interromper” seu filho no meio da noite e fazer com que ele realmente (não à força, claro, mas com a autoridade dos pais) se levante e vá ao banheiro esvaziar a bexiga, isso Isso o ajudará a ficar mais consciente do problema e, com o tempo, você acordará sozinho durante a noite, naturalmente, e fará suas necessidades quando precisar.
É recomendável que você monitore quantas vezes seu filho vai ao banheiro durante o dia e a frequência com que o faz, para saber quantas vezes e quando acordá-lo à noite para esse fim: por exemplo, se seu filho vai ao banho umas 7 vezes ao dia a cada 3 horas, experimente acordá-lo a cada 3 horas à noite para fazer isso. Aos poucos você pode mudar a frequência para a cada 4 horas, depois para uma vez por noite e, finalmente, quando passar uma semana e você perceber que ele não fez xixi na cama, interrompa sua intervenção, com este método, é Você perceberá rapidamente que ele está acostumado a ir ao banheiro sozinho.
De acordo com um estudo realizado pelo Centro Clínico Nacional dos Estados Unidos, as crianças podem sofrer de enurese noturna devido à falta de magnésio na dieta.A deficiência deste componente essencial reduz a capacidade de preparação e resposta do seu sistema nervoso, por isso, durante o sono, você não tem consciência dos horários em que precisa acordar e ir ao banheiro. Mas não se preocupe: não é necessário dar suplementos ao seu filho para melhorar a alimentação e adicionar magnésio, basta incorporar em suas refeições alimentos ricos em magnésio, como abacate, banana, salmão, legumes e tofu.
Em muitos casos de problemas recorrentes, médicos, terapeutas e especialistas recomendam manter um “diário de atividades”, que permite registrar tudo o que acontece durante o dia e verificar se determinados fatores afetam negativa ou positivamente o processo de tratamento. Isto também se aplica aos problemas de enurese infantil: manter esse diário irá ajudá-lo a monitorar todos os hábitos, atividades, ingestão de alimentos e líquidos e estado emocional do seu filho, para que vocês possam trabalhar juntos para superar o problema.
Um diário de atividades pode ajudar a esclarecer o que pode desencadear a necessidade de seu filho urinar na cama enquanto dorme. Pode estar relacionado a certos alimentos que ele ingere que causam irritação ou a bebidas que consome antes de dormir. Por isso, é importante anotar em um diário desse tipo tudo o que acontece com seu filho durante o dia, para entender o que se esconde por trás do fenômeno. Se houver profissionais para ajudá-lo a lidar com o problema e encontrar tratamento, isso certamente os ajudará também.
É aconselhável iniciar uma conversa sincera com seu filho sobre este assunto e como ele se sente em geral. A conversa não precisa necessariamente girar em torno do seu problema de enurese noturna, mas sim focar no seu estado emocional geral. É importante entender que as crianças passam por muitas mudanças em suas vidas, às vezes que você nem percebe, como as que ocorrem na creche, na escola ou em outros ambientes onde elas ficam sem a sua presença. Essas situações podem fazer com que seu filho sinta estresse ou ansiedade, sendo um dos sintomas a enurese. Se a crise da criança não for realmente grave, provavelmente as coisas vão passar com o tempo, mas enquanto isso, você deve fazer com que ela se sinta apoiada e não com vergonha ou embaraçada, e enquanto você conversa com ela, deixe-a saber que você está com ela e ali. para ele sempre; Isso pode ajudar a resolver o problema da enurese noturna se for devido a uma causa psicológica.
Quando se trata de fazer xixi na cama, é importante usar reforços positivos e recompensas para encorajar seu filho, mas não necessariamente em situações em que ele não fez xixi na cama. Você deve lembrar que nos estágios iniciais a criança ainda não tem controle sobre a situação, e se você recompensá-la por uma noite sem fazer xixi na cama, mas na noite seguinte ocorrer um acidente, ela poderá sentir que falhou em seu progresso. , o que pode afetá-lo negativamente. Portanto, no início, não deixe de recompensá-lo e incentivá-lo pelas coisas que ele consegue controlar e realizar, que estão relacionadas aos pontos importantes do processo que mencionamos acima, como:
Além das recompensas e prêmios que você dá ao seu filho pelos seus esforços, também é importante incentivá-lo a desenvolver um senso de responsabilidade e independência, até certo ponto e na medida do possível. Por exemplo, se uma noite ele fizer xixi na cama, não deixe que ele se sente de lado e se sinta culpado enquanto você limpa e arruma tudo sozinho. Em vez disso, explique gentilmente como ele pode ajudá-lo: troque os lençóis da cama dele. você pega a roupa dele e coloca ele mesmo na máquina de lavar e até ensina ele a operar a máquina de lavar. Tudo isso pode fazer com que ele valorize mais você, o que o levará a querer ser mais responsável na hora de ficar seco à noite.
A enurese é uma ocorrência normal e comum que na maioria dos casos se resolve sozinha ou graças à sua intervenção seguindo as dicas e truques que compartilhamos com você até agora. Porém, há casos em que é necessário consultar um médico e é aí que a situação não melhora. Esses são os casos em que você deve consultar um médico a respeito:
