No nosso percurso como pais, a transição dos nossos filhos da infância para a idade adulta é uma fase crucial caracterizada por alguns desafios. No entanto, quando os nossos filhos mais velhos enfrentam dificuldades, sejam elas emocionais, financeiras ou outras, a dinâmica do apoio parental também precisa evoluir e mudar. É muito difícil fazer esta mudança, uma vez que a linha entre oferecer ajuda e menosprezar o nível de independência dos filhos pode ser muito tênue aos olhos destes. E, no entanto, todos os pais devem conhecer formas eficazes de se relacionarem com os filhos adultos, não só para poderem dar-lhes apoio, mas também para aprenderem a valorizar a sua independência e determinação.
Por que é importante reconectar-se com filhos que passam por dificuldades quando adultos
Seus filhos sempre precisarão que você esteja ao seu lado, mesmo quando adultos. Se estiverem lutando com alguma coisa, podem se sentir isolados, acreditar que não são compreendidos e até mesmo se sentirem oprimidos pelas circunstâncias de suas vidas. Um relacionamento forte com os pais pode proporcionar aos filhos um sentimento de segurança e pertencimento, necessário para enfrentar os diversos desafios da vida em cada fase. Além disso, os filhos mais velhos também precisam de apoio emocional, de bons conselhos e, por vezes, de ajuda prática, mas é preciso equilibrar-se e saber quando dar a eles espaço para crescerem e se desenvolverem e quando apoiá-los quando caírem. Para isso você deve fortalecer o vínculo familiar entre vocês e fazer com que saibam que não estão sozinhos em suas lutas.
10 maneiras de se conectar com filhos adultos que estão enfrentando dificuldades
Reconectar-se com seus filhos adultos requer paciência, compreensão e uma abordagem calculada. Esta jornada pode ser complicada e diferente para cada pai e mãe, mas é provável que estejam envolvidas dificuldades relacionadas às emoções, ao dinheiro ou mesmo à alma. Para lidar com esses desafios, aqui estão 10 maneiras recomendadas para fortalecer seu relacionamento com seus filhos, o que o ajudará a transmitir a eles a mensagem de que você os apoia e respeita sua independência.
1. Ouça sem tentar corrigir
Os filhos adultos que estão lutando com alguma diculdade muitas vezes só precisam de alguém que os ouça, sem responder imediatamente com uma solução. Mostre-lhes que você entende seus sentimentos e pontos de vista simplesmente ouvindo-os e pensando no que eles estão dizendo, sem tentar ajudar imediatamente. Você certamente pode fazer perguntas que os ajudem a expandir o assunto, mas deve fazer perguntas que lhes permitam se abrir em seu próprio ritmo, como "E como você se sente a respeito disso?" Tal abordagem irá ajudá-lo a criar um ambiente de apoio e segurança para os seus filhos e ajudará a manter uma comunicação aberta.
2. Ofereça apoio incondicional
O apoio incondicional é necessário para um filho adulto que está enfrentando dificuldades para que ele possa se sentir aceito e compreendido. Deixe claro que você ama incondicionalmente, independente de sucessos ou conquistas, e se conseguir criar essa base, você realmente preparará o terreno para um relacionamento em que seus filhos se sentirão seguros para revelar seus medos e desafios, sem medo de julgamento de sua parte.
3. Incentive esforços - não importa quão pequenos sejam
Comemore com seus filhos cada pequena vitória, reconheça o esforço que eles investem para lidar com os desafios diários e eleve seu moral tanto quanto possível. Isso os ajudará a sentir que estão caminhando em direção ao seu objetivo e a não ficarem estressados em alcançar a perfeição, o que afetará muito o seu nível de motivação para continuar e não desistir.
4. Respeite sua jornada de independência
É importante lembrar que seus filhos adultos têm uma trajetória de vida que pode ser diferente daquela que você esperava ou pretendia para eles. No entanto, você deve respeitar a independência de seus filhos e apoiá-los a fazer escolhas que sejam certas para eles, mesmo que não concorde 100% com elas. O mais importante é que você construa confiança e respeito mútuo, para que possa manter um relacionamento saudável com eles.
5. Este é o momento certo para dar ajuda prática
A ajuda que você pode fornecer pode ser financeira, burocrática ou mesmo relacionada às diferentes habilidades de vida que você possui. O importante é que você ofereça ajuda de uma forma que capacite seus filhos e não os faça sentir que são incapazes ou dependentes de você. Não é fácil, mas você pode, por exemplo, oferecer-se para mostrar o que precisa ser feito e permitir que eles o ajudem no caminho.
6. Compartilhe suas próprias experiências e fraquezas
Seus filhos podem considerá-lo uma pessoa forte, que consegue lidar com muitas coisas, e podem não estar cientes das dificuldades pelas quais você passou na vida e da maneira como lidou com elas. Se você revelar a eles os momentos em que encontrou determinada dificuldade e contar como se sentiu e como a superou, isso fará com que eles se sintam menos sozinhos em suas lutas.
7. Adote interesses mútuos
Encontre uma linguagem comum com hobbies ou programas de TV que vocês dois gostem, e isso os ajudará a criar conversas sobre tópicos que não tenham pressão nem dificuldades. Seja cozinhando, caminhando ou participando de vários eventos, essas atividades compartilhadas podem fortalecer o vínculo entre vocês com distrações bem-vindas.
8. Mantenha limites saudáveis
Você precisa respeitar os limites de seus filhos quando se trata de independência e privacidade, e talvez já tenha recebido dicas e entendido onde deveriam estar esses limites. Pode ser uma linha relacionada à privacidade em um relacionamento, talvez seja uma linha relacionada a dar conselhos não solicitados, mas não importa qual seja, se os filhos decidiram que a linha existe, você não pode cruzá-la.
9. Incentive a busca de ajuda profissional, se necessário
Às vezes, a melhor maneira de apoiar os filhos é incentivá-los a procurar ajuda profissional. Pode ser um terapeuta profissional, ou também um consultor na área onde os filhos estão com dificuldades. Fortaleça em seus filhos o sentimento de que pedir ajuda não mostra fraqueza, pelo contrário - mostra força, porque é o primeiro passo, e o primeiro passo é o mais difícil, mas você estará ao lado deles tanto nisso quanto durante toda a jornada.
10. Seja paciente e evite pressionar seus filhos
Leva tempo para mudar e você precisa ser paciente com seus filhos para permitir que eles encontrem seu próprio caminho ou se seu relacionamento ainda não estiver onde você deseja. Não os empurre na direção que você acha que é a certa e, em vez disso, ofereça sua presença e ajuda, para que você mostre a eles que não importa onde eles estejam em seu caminho, você sempre estará ao lado deles.
Algumas palavras para concluir...
Reconectar-se com os filhos quando eles são adultos requer um equilíbrio entre apoio, respeito e amor. Você tem que mostrar a eles que está ao seu lado, mas não necessariamente da maneira que você acha que é certa, mas da maneira que eles precisam. Ouça o que eles dizem, não critique, respeite a sua independência, participe em atividades conjuntas e estimule a coragem dos seus filhos - estas são as coisas que os ajudarão a enfrentar os seus desafios e a fortalecer o seu relacionamento.
