Essa síndrome é um distúrbio do sono que se manifesta por uma quebra no processo respiratório ou uma diminuição na frequência respiratória durante o sono. Geralmente é causada por obstrução das vias aéreas, com a língua e o palato mole, bloqueando as vias aéreas, causando também ronco. A condição raramente é causada por um problema no sistema nervoso ou por uma lesão cerebral. A cessação da respiração pode durar de 10 a 30 segundos, o que faz com que a pessoa que sofre do problema acorde no meio da noite para recuperar o fôlego. As pessoas que sofrem de apneia do sono passam noites inquietas, mesmo sem saber, e eventualmente acordam cansadas como se não tivessem dormido direito - porque elas realmente não dormem.
Se você está cansado em todas as horas do dia, não culpe sua vida ocupada. "Muitas pessoas se sentem cansadas, mas não sabem por que e atribuem isso à falta de sono, entre outras coisas", diz o Dr. Boris Chernobilsky, diretor de cirurgia de sono e vias aéreas do Mount Sinai Beth Israel, em Nova York. Fadiga durante o dia que resulta da apneia do sono afeta mais homens do que mulheres.
Se o seu dia começar com uma dor de cabeça, a apneia do sono pode ser a causa. Mesmo que você durma de sete a oito horas por noite, como recomendado, essa síndrome impede que você durma adequadamente e o acorda até 100 vezes a cada noite, de acordo com um estudo realizado no Centro Stanford de Ciências do Sono.
3. Você visita o banheiro muitas vezes durante a noiteDe acordo com o Dr. Chernobilsky, muitos pacientes tentam encontrar uma razão para o seu despertar frequente no meio da noite, atribuindo-o assim à necessidade de se aliviarem. "Muitas pessoas acordam no meio da noite e não sabem por que, então elas acham que talvez seja porque elas precisam fazer xixi". Embora este possa ser o caso para você, é preciso ter atenção: se as idas ao banheiro são frequentes e muitas, sua bexiga pode estar bem, e o problema pode ser a apneia do sono.
A falta de sono pode deixar todos ansiosos, não importa o tipo de dia que se tenha. Mudanças de humor frequentes são o produto do estresse e ansiedade, e também podem ser sinais indiretos da apneia do sono. Em um estudo realizado no Departamento de Medicina do Sono de Harvard, as pessoas que não dormem o suficiente todas as noites geralmente sofrem de depressão e exaustão mental - todas esses podem ser sinais suspeitos de problemas de sono.
Sinais de apneia do sono em crianças
As crianças também podem sofrer de apneia do sono, e há sinais que podem parecer comuns e insignificantes, mas quando aparecem juntos, podem indicar que seu filho sofre de apneia do sono. Comportamento irritável, nervosismo, dificuldade de concentração e declínio nos estudos acadêmicos são sintomas deste problema, de acordo com o Dr. Chernobilsky. Um estudo em 2015 descobriu que as profissões mais afetadas pela síndrome eram nas áreas de arte, matemática e ciência.
Como observado, todos esses sintomas podem ocorrer em qualquer criança, independentemente da apneia do sono, mas outro sinal que pode fazer com que você suspeite do problema é a enurese noturna. Dr. Chernobilsky diz: "Quando a respiração é perturbada, os níveis de oxigênio diminuem, o que os faz perder a função da bexiga." Se o seu filho já sabe ir ao banheiro sozinho, mas ainda estiver molhando a cama, recomenda-se levá-lo a um médico e discutir a possibilidade de apneia do sono.
