Pesquisas mostram que bebidas açucaradas aumentam o risco de obesidade e doenças cardíacas, assim como diabetes. Você também estará economizando calorias. Você sabia que um refrigerante de 60ml contém mais de 240 calorias? Essas calorias não lhe dão uma sensação duradoura de saciedade, então você não vai comer menos.
4. Da próxima vez que for a uma festa, peça primeiro água com gás
Isso significaria um copo a menos de vinho e você economizará 110 calorias x 10 copos de vinho - 1.100 calorias!
5. Pergunte a 10 parentes sobre o histórico médico de sua família
Quando você se compromete com algo é mais provável que você vá. Fazer ioga regularmente fará você dormir melhor, ficar menos estressado, ter menos dor nas costas e ter muitos outros benefícios.
10. Agende estes 10 compromissos essenciais
Inscreva-se para uma mamografia, uma consulta de ginecologista, um exame de pele corporal total com um dermatologista, uma colonoscopia, um exame de densidade óssea, um check-up odontológico, vacinas contra a gripe e herpes, um exame anual, uma escapada de fim de semana e uma pedicure para preparar-se para um fim de semana daqueles!
Alimentos que a realeza britânica não pode comer
Se você gostaria viver como um nobre britânico, esses são os alimentos que você teria que tirar do seu cardápio e levar em conta os fascinantes (e meio bizarros) motivos.
Você nunca pensou que Vick VapoRub servia para isso!
Além dos usos recorrentes do Vick VapoRub, esse produto fantástico pode servir para muitas outras coisas. Veja nesse vídeo 12 delas.
Hospitais transmitem infecções? Veja como evitar!
Como evitar transmitir ou contrair uma infecção em um hospital.
Um sintoma de insuficiência cardíaca pode ser a tosse
Se você tem uma tosse persistente, é essencial verificá-la para garantir que não seja insuficiência cardíaca.
Estudo descobre que banho ajuda a melhorar depressão
Um pequeno estudo realizado na Universidade de Freiburg descobriu que tomar um banho diariamente pode ser bom para a depressão. Leia mais sobre o estudo aqui.
Suas ondas de calor podem não ser menopausa
Você sente calores repentinos? Pode não ser menopausa!
Afinal, para que serve o APÊNDICE?
Afinal para que serve o apêndice? Assista ao vídeo e aprenda!
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Aprenda técnica chinesa de automassagem para desestressar e emagrecer.
Rir traz mais benefícios do que você imagina!
Você não imagina a quantidade de benefícios que o simples ato de dar risadas traz à saúde!
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Será que é apenas uma irritação? Dois casos em que sua irritação de pele pode ser mais grave do que parece.
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Se você precisa fazer um tratamento com antibióticos, saiba como cuidar da sua saúde e se alimentar adequadamente com essas dicas importantes.
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Fuja de dietas malucas e veja aqui por que não se deve ficar nem um dia sem alimentar-se!
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A erupção polimorfa à luz, também conhecida como alergia ao sol, é uma afecção da pele que afeta 1 em cada 5 pessoas.
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Em vez de se culpar por não perder peso ou ter má digestão, conheça a dieta ayurvédica, uma dieta baseada em princípios únicos.
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