A chegada do horário de verão sempre divide opiniões. Algumas pessoas ficam extremamente felizes com a mudança, pois podem aproveitar mais o dia e o sol. Entretanto, outros ficam insatisfeitos, porque os dias são mais quentes e para acordar está ainda escuro. Opiniões e gostos à parte, o horário de verão está em vigor há duas semanas e vai se normalizar somente no dia 17 de fevereiro de 2019. As primeiras semanas da modificação são as mais difíceis, causando cansaço, falta de concentração e atenção. Mas ainda há um bom tempo pela frente e é preciso se adaptar.
Algumas dicas do especialista em medicina do sono do Hospital Universitário de Brasília (HUB), Nonato Rodrigues, podem ajudar na adaptação:
Uma hora a menos de sono pode afetar sua concentração, memória e atenção. Procure descansar sempre que puder para evitar ter prejuízos na sua rotina familiar, acadêmica e profissional.
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O que é o odor de pessoa idosa?
Muitos o descrevem como “mofado” ou “cheiro de remédio”, mas no final das contas é algo que a maioria das pessoas acha realmente desagradável.
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A alface tem benefícios que você nem imaginava!
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Não é só o cigarro que causa câncer de pulmão...
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Safinamida: Primeira droga testada em pessoas com Parkinson!
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Para comemorar a entrada da primavera, juntamos aqui os melhores sucos que encontramos pela net. Confira!
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Esses alimentos diminuem o seu apetite!
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Você costuma descascar o abacate e jogar a semente fora? Depois de ler este artigo, você vai repensar seus hábitos!
7 alimentos para você se sentir mais saudável e feliz!
Nem todos os alimentos vão fazer você se sentir feliz, alegre e saudável - mas estes 7 vão!
8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade
Os especialistas acreditam que certas atitudes e hábitos amplificam os níveis de estresse.
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Saúde: Esse suco é antiestresse e ajuda a emagrecer
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Vinagre de maçã ajuda a emagrecer?
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