Coma chia todos os dias e veja o que acontece!
O endocrinologista Dr. João Sorio explica sobre a importância do consumo de chia para a saúde.
Se for beber álcool, faça o isso!
Siga essas 5 dicas para beber álcool sem acabar com a sua saúde!
Pressione esses dois pontos e perca peso em um mês!
A acupressão pode cooperar para o processo de aceleração do seu metabolismo e, consequentemente, ajudar na perda de peso!
É incrível o que as sementes de chia podem fazer por você
As chias são repletas de elementos essenciais e de minerais que fazem milagres por sua saúde. Confira-os aqui!
12 Sinais de que você está comendo muito açúcar!
Todos já sabemos que ingerir muito açúcar causa problemas seríssimos de saúde. Veja agora 12 sinais que indicam que você precisa diminuir o açúcar da dieta!
Veja qual é o efeito do álcool no nosso organismo
Esse vídeo mostra quais são os efeitos do álcool no nosso corpo.
Dr. Drauzio tira dúvidas sobre insulina e diabetes
Este vídeo é ótimo para entendermos mais sobre resistência à insulina. O Dr. Drauzio Varela explica tudo. Assista!
7 Exercícios para eliminar gordura e tonificar as coxas
Estes 7 exercícios são essenciais para queimar a gordura das coxas. Você pode fazê-los agora mesmo!
Frutas que pessoas diabéticas podem comer
Essas são as frutas mais indicadas para quem tem diabetes.
Faça exercícios de cardio sem sair de casa!
Esses exercícios de cardio ajudam a perder peso e ainda podem ser feitos sem aparelho.
Como eu nunca tomei esses cuidados com a água?
Água é sempre sinal de saúde, mas você sabia que ela também pode fazer mal? Assista ao vídeo e saiba mais.
Água com limão faz bem ou mal à saúde?
Esse vídeo desmistifica cientificamente se água com limão faz bem à saúde ou não.
10 Alimentos ricos em água
É possível manter-se hidratado mesmo sem beber água? A resposta é sim! Veja como!
Esses alimentos diminuem o seu apetite!
Confira alguns alimentos que ajudam a reduzir o apetite e auxiliam no emagrecimento.
Essa técnica automassagem ajuda a emagrecer!
Aprenda técnica chinesa de automassagem para desestressar e emagrecer.
Eu não sabia que água com alho tinha esse resultado bom
Conheça os benefícios do alho para a sua saúde.
O que acontece se comermos 1 abacate por dia?
Você vai querer comer abacates todos os dias depois de ver isto!
IMPORTANTE: Água pode ser prejudicial a bebês
Você sabia que bebês com menos de 6 meses de idade não precisam beber água? Assista ao vídeo e saiba mais.
E se você tomasse 5 xícaras de café ao mesmo tempo?
A maioria de nós ama uma xícara de café, mas o que aconteceria se você tomasse 5 xícaras de café ao mesmo tempo? Assista ao vídeo e descubra!
10 Passos para começar o ano perdendo peso!
Adote estes hábitos e comece o ano perdendo peso e medidas para uma vida mais saudável!
O que você JAMAIS deve comer se quiser emagrecer
Quando pensamos em emagrecer, acreditamos que todas as frutas são alimentos ideais, mas você ficará surpreso que algumas delas têm tanto açúcar quanto chocolate!
7 Estratégias saudáveis para emagrecer e não engordar mais
Preocupado com os exageros nas festas de fim de ano? Veja então esse vídeo com 7 estratégias para emagrecer rápido.
Qual será seu peso em 2 anos? Faça este teste!
Você gostaria de ter a chance de ter pelo menos uma ideia de quanto pesará no futuro? Este teste pode ajudar!
Quer emagrecer? Comece vencendo a fome!
Existem algumas dicas infalíveis para aquelas pessoas que querem emagrecer sem precisar passar fome!
Depois disso, nunca mais vou pular o café da manhã!
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Entenda o porquê.
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