Enquanto a maioria luta contra o excesso de peso, muitas pessoas estão remando contra a maré tentando ganhar peso. A solução é simples – comer alimentos ricos em gorduras saudáveis e proteínas, como leite, abacate, oleaginosas ou salmão. Esse vídeo mostrará as melhores 19 opções alimentos para ajudar nessa alimentação. Assista e compartilhe!
