O que você sabe sobre a biologia de homens e mulheres?
Portanto, desde a maturidade sexual até a menopausa, eles devem consumir mais ferro do que os homens - 15 mg em comparação com 11 mg de 14-18 anos e 18 mg em comparação com 11 mg a partir de 18 anos, independentemente da gravidez e da amamentação.
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