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Saudável

Artigos e vídeos que fornecem informações sobre saúde e nutrição para todas as idades, desde a infância até os idosos. Você encontrará receitas saudáveis, remédios naturais, informações sobre doenças e como tratá-las, aviso de saúde e tudo mais que é preciso para manter uma vida saudável.

Dicas e Atualizações

Manual prático de solução de problemas para leitores

As habilidades de leitura não são tão fortes quanto nos dias de outrora? Aqui estão minhas dicas testadas e comprovadas para ajudá-lo a voltar a ser um leitor voraz.

Receitas e Bebidas

3:06

Bolinho de arroz na air fryer - Rita Lobo ensina

Já imaginou o bolinho de arroz perfeito, crocante, levinho e, melhor ainda, sem bagunça na cozinha? Pois é, tudo isso é possível com esta receita, um clássico do reaproveitamento. Confira!

Saúde

Damos a você alguns motivos para comer pipoca

Por que você deve comer mais pipoca?

Vejamos a seguir alguns dos benefícios nutricionais e de saúde menos conhecidos, mas importantes, da adição de pipoca à dieta.

Saúde

Esses mitos sobre a obesidade precisam ser eliminados

5 Mitos sobre a obesidade desfeitos pela ciência

Existem vários conceitos generalizados em torno da obesidade que simplesmente não são verdadeiros e foram desmascarados pela ciência há muito tempo.

Saúde

Alimente-se de forma saudável mas controle as porções

8 alimentos que podem ser perigosos se você exagerar

Tome nota desses alimentos saudáveis que podem se tornar prejudiciais ao nosso corpo se forem consumidos em excesso.

Receitas e Bebidas

6:01

A praticidade da abobrinha

Descubra que a abobrinha é um ótimo ingrediente para dias cheios de pressa: até crua ela funciona bem! Adicione este legume às suas refeições e delicie-se!

Receitas e Bebidas

10:35

Receita delícia: pudim de banana sem açúcar

Aprenda aqui com esta super simpática senhora a fazer um delicioso pudim de banana SEM açúcar. Assista ao vídeo e inspire-se!

Receitas e Bebidas

5:27

Receitas de bolos saudáveis e gostosos

Quem disse que ficar em boa forma requer tantos sacrifícios? Apresentamos aqui 4 receitas de bolos deliciosos e que não comprometem suas medidas.

Dicas e Atualizações

15 Atitudes simples que ajudam a preservar o meio-ambiente

Essas 15 pequenas mudanças que você pode fazer realmente melhorarão sua pegada ambiental e ajudarão o planeta em longo prazo.

Saúde

6:13

Será que vegetarianismo é mesmo mais saudável?

Será que vegetarianismo é mesmo saudável? Esse vídeo explica.

Saúde

Depressão: Como tratar sem utilizar remédios?

5:25

Esse psiquiatra diz como tratar depressão sem remédios

A depressão é o mal do século. O Dr. Marco Antonio Abud diz como tratá-la.

Espiritualidade

As Causas da Irritabilidade e Formas de Gerenciá-la

Sentindo-se irritado? Pode ser sinal de um problema maior

Se a irritabilidade é um problema para você ou seus entes queridos, aprenda sobre suas possíveis causas e vários métodos que ajudam a controlá-la.

Saúde

Essa fruta tem 6 benefícios para a saúde. Saiba quais!

Por muito tempo, cassis (ou groselhas negras) foram chamadas de "fruto proibido", mas na realidade elas têm grandes benefícios saudáveis.

Saúde

Reduza o Risco De Alzheimer Com Estes 10 Alimentos!

Reduza o risco de Alzheimer com estes superalimentos!

O Alzheimer é uma das doenças cerebrais mais comuns. Existem muitos alimentos que podem reduzir significativamente o risco de desenvolvê-la. Aqui estão 10 deles.

Saúde

Listras Brancas em Peitos em Frango Não São Bom Sinal

Fique atento a estes detalhes nos peitos de frango!

Cortar custos na avicultura altera drasticamente a composição da carne, tornando-a menos rica em proteínas e significativamente mais gordurosa.

Receitas e Bebidas

Um café da manhã delicioso e low carb!

Essa receita de tapioca é ideal para o café da manhã.

Saúde

Mantenha-se Saudável Neste Inverno Com Estes Alimentos

10 Alimentos excelentes para consumir neste inverno!

Manter-se forte e saudável durante o inverno pode ser um desafio. No entanto, é possível combater os efeitos do inverno comendo os alimentos certos.

Receitas e Bebidas

Delícia matinal: Torrada de salmão defumado e abacate

Para uma refeição saudável e deliciosa, sugerimos essas torradas de salmão defumado e abacate. Veja a receita!

Saúde

Exercícios Eficazes Para Reduzir Dor Crônica

7 Exercícios eficazes para ajudar a reduzir a dor crônica

20% da população mundial sofre de dor crônica, mas poucos sabem que a dor pode ser gerenciada de forma eficaz com alguns exercícios. Aqui está um guia ...

Receitas e Bebidas

8 Receitas extraordinárias com cenouras!

Aqui estão algumas receitas fantásticas, saudáveis e fáceis de fazer com cenouras. (A sobremesa é imperdível)

Saúde

40:13

Melhorei minha saúde pressionando esses pontos no corpo

Pressionar pontos certos no corpo pode reduzir significativamente a dor física ou os desequilíbrios mentais.

Saúde

8 Doenças sérias sinalizadas pela nossa pele

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Conheça doenças de pele que sinalizam problemas maiores

Veja alguns problemas de pele comuns que pode ser um sinal de algo grave.

Saúde

11 Maneiras Simples Para Se Livrar de Dores de Cabeça

Como se livrar de dores de cabeça naturalmente

11 maneiras naturais e comprovadas cientificamente de lidar com uma dor de cabeça constante e aprender a descobrir o que pode estar desencadeando essas dores.

Receitas e Bebidas