Mais em respiração

Como ajudar alguém num ataque de pânico

Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade)  que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas:

Limpeza em excesso também pode fazer mal

Por incrível que pareça, de acordo com estudos da Agência Americana de Proteção Ambiental, o ar dentro das casas pode ser ainda mais poluído do que fora. Veja por quê.

Asma pode ser tratada com ioga? A resposta é SIM!

Muitas instituições estão se aprofundando em estudos para determinar como os exercícios de respiração e ioga podem melhorar a qualidade de vida dos pacientes asmáticos.

Veja aqui como lidar com falta de ar

Essas técnicas vão ensiná-lo a se livrar da falta de ar em qualquer circunstância.

9 Passos para se livrar da nicotina e seus danos

Guia completo sobre como parar de fumar e reabilitar o corpo.

Como saber se estes sintomas são ou não sinusite?

Reunimos uma lista de cinco dos sintomas mais comuns da infecção sinusal, mais conhecida como sinusite.

8 Coisas que você deve evitar durante a respiração

Quer você acredite ou não, existem maneiras certas e erradas de respirar, e aqui estão 8 coisas a evitar durante a respiração.

Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono

Você acorda no meio da noite? Essas dicas vão garantir que você durma bem.

5 Dicas de saúde para acabar com muco e catarro

As temperaturas caíram e você já sentiu a respiração mais ofegante e o nariz entupido? Siga essas 5 dicas para se livrar de muco e catarro no inverno.

Saúde: Aprenda a fazer respiração profunda e viva melhor!

Veja aqui por que respirar profundamente e pelo abdômen vai te trazer diversos benefícios para a saúde, comprovados pela ciência e pela medicina.

Saúde: O que fazer em caso de um ataque de pânico?

O que fazer em caso de ataques de pânico? Este artigo mostra as possíveis causas desses ataques e qual a melhor forma de agir para se acalmar.

8 Sintomas que podem indicar problemas no pulmão

Sabia que dores de cabeça constantes podem indicar problemas no pulmão? Aqui listamos outros 8 sintomas aos quais você precisa estar atento! Informe-se.

Atenção: 8 Sinais que são um alerta de coágulo sanguíneo

Você sabe quais são os sinais que nosso corpo mostra quando há um coágulo sanguíneo? Veja agora e previna-se, mantendo a sua saúde em dia.

Água é um santo remédio! Saiba mais neste vídeo

Nenhum remédio natural é tão maravilhoso quanto a água. Veja neste vídeo por que você deve tomar mais deste precioso líquido e dos benefícios que você vai ter.

Siga esses pensamentos chineses e mude sua vida!

Evite raiva, tristeza e ansiedade seguindo esses pensamentos chineses!

Você usa velas perfumadas em casa? Então veja isso!

Velas aromáticas podem deixar o ambiente com um aroma agradável, mas você sabia que algumas podem fazer muito mal à sua saúde? Informe-se agora.

Acaba com a ansiedade com uma simples técnica respiratória!

Você sofre com ansiedade e até mesmo ataques de pânico? Conheça esta técnica natural e muito simples que pode acabar com este problema!

Você não tem ideia de como caminhar faz bem à saúde!

Você acha que caminhada não é exercício? Então vai se surpreender ao saber o quanto caminhar faz bem para a saúde. Veja essas informações preciosas!