Quando a noite cai... eles entram em ação!
Permita-nos aproximar você de alguns dos animais noturnos mais incomuns do nosso mundo.
Os perigos de ter hábitos noturnos
Quais são os perigos de ser uma pessoa de hábitos noturnos? Abaixo você encontra todas as informações a respeito.
Os perigos para a saúde de ser uma pessoa noturna
De acordo com um estudo recente, ser uma pessoa diurna está associado a um melhor metabolismo, enquanto ser uma pessoa noturna está relacionado a queimar menos gordura e a um risco maior para a saúde.
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Faça o teste e descubra se você é matutino ou noturno!
Você é uma pessoa matinal ou noturna? Faça esse teste e descubra qual horário favorece mais o seu estilo de vida! É muito interessante!
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Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
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Aprenda a dormir bem e descansar melhor
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10 Maneiras infalíveis para dormir rapidamente
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Como se recuperar rápido de uma noite maldormida
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Saiba por que você sempre acorda no meio da noite
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ASSISTA: Como acordar se sentindo bem todos os dias
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Comece hoje a dormir de meias
Seja qual for o problema, sempre há uma solução, e os conselhos simples que vamos apresentar a você hoje podem o ajudar a pegar no sono mais rápido e dormir como um bebê.
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Problemas para ter uma boa noite de sono? Assista a este vídeo para aprender um truque que vem direto das forças armadas dos EUA.
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Preparamos um teste que vai ajudar a comprovar se você precisa de alguns exercícios para melhorar a sua memória ou se ela continua perfeita. Vamos lá!
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Quando você se sente para baixo e não consegue sair da cama, aprenda a pensar positivamente e lembre-se de todas as coisas boas da vida.
Esta condição provoca sinusite e insônia
Um desvio de septo é uma condição comum que pode ser muito incômoda, pois é capaz de causar sinusite crônica até insônia.
