Meditar

6 Aplicativos para celular para começar a meditar

Se você quer começar a meditar, mas não consegue, saiba que pode usar a tecnologia a seu favor. Veja aqui 6 aplicativos para meditação para usar no seu celular.

Bem-estar: 6 Técnicas simples para aprender a meditar

A ciência e a medicina já comprovaram que meditar faz bem à saúde mental, mas como começar? Veja essas 6 técnicas simples que você pode incluir no dia a dia.

Sabedoria oriental: O Monge e a Canoa

Esta história começa com um monge que decidiu meditar sozinho, longe de seu mosteiro. Ele remou sua canoa até o centro do lago, parou ali, fechou os olhos e começou a meditar. Então, ocorreu o seguinte...

É possível obter paz e tranquilidade no dia a dia?

Será que é possível obter paz e tranquilidade, mesmo diante das dificuldades da vida? Leia este artigo e veja que sim, é possível...

Acalme a sua mente com este guia completo de meditação

A meditação pode trazer benefícios incríveis à sua saúde. Caso seja difícil para você, veja este guia completo e bem explicado para começar sua prática.

Você Não Imagina o Que a Meditação Pode Fazer Por Você

Está com problemas de estresse, depressão e outras doenças? Saiba que a meditação pode melhorar a sua vida!

Essas dicas vão te ajudar a viver melhor e mais feliz!

Às vezes, a chave para a felicidade é tentar pensar o mínimo possível, evitar preocupações e estar ciente de quem você é. Aprenda como fazer isso aqui.

Qual o seu verdadeiro talento? Descubra neste teste!

Todos nós temos talentos,mas muitas vezes não sabemos aquele que está escondido lá no fundo de nós. Descubra o seu fazendo este teste!

Dicas para acordar cedo e sentir-se melhor

Veja algumas dicas simples que o ajudarão a acordar cedo todos os dias.

Saiba se você é viciado em redes sociais e como parar

Você checa o celular e a internet o tempo para ver atualizações de redes sociais? Cuidado! Você pode estar com um vício que te causa estresse. Saiba mais.

Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono

Se você quer melhorar a qualidade do seu sono, então por que não experimentar uma meditação guiada do sono?

Proteja sua memória com estes 10 hábitos simples!

Assim como qualquer músculo no seu corpo, o cérebro precisa ser exercitado e alimentado para funcionar bem e por mais tempo. Veja como!

Quanto você sabe sobre o Budismo?

O budismo é uma das filosofias mais antigas do mundo, afetando inúmeras vidas todos os dias e ensinando seus seguidores há centenas de gerações. Quanto você sabe sobre essa crença filosófica?

Aprenda a tratar as dores musculares em casa!

Se você já sofreu com músculos rígidos e doloridos, não deixe de conferir estas 9 dicas de como acabar com isso!

Ansiedade Nunca Mais! Siga Essas Dicas e Acabe Com Ela!

A Ansiedade é um dos grandes problemas do mundo moderno. Siga estas dicas e acabe com esse mal-estar!

O significado da Quaresma para a fé católica

O que significam esses 40 dias entre a Quarta-feira de Cinzas e o Sábado de Aleluia, conhecidos como Quaresma entre os católicos?

Está difícil sair da cama de manhã? Siga essas 10 dicas!

As suas manhãs têm sido um martírio? Então inclua essas 10 dicas na sua rotina matinal e você vai sentir a diferença. Acordar vai ser um privilégio todos os dias!

Lutando para perder peso? Sua barriga pode atrapalhar

Seu tipo de gordura da barriga e como isso afeta sua perda de peso.

Guia de Saúde: Síndrome das Pernas Inquietas

A SPI afeta cerca de 5% da população mundial. Neste artigo informativo você verá como tratar a condição em casa e também com a ajuda do seu médico.

Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias

Praticar algumas dessas técnicas todos os dias pode ajudar a reduzir o stress, evitando que se acumule e impeça você de ter uma vida prazerosa!

Faça Uma Escolha e Descubra o Que o Seu Medo Diz Sobre Você

Quando enfrentamos nossos maiores medos, aprendemos muito sobre nós mesmos e podemos até mesmo vislumbrar o nosso futuro. Faça a sua escolha e descubra o que ela diz sobre você.