As 8 regras de ouro para discutir
Uma discussão com um amigo ou familiar pode se tornar desagradável rapidamente. No entanto, nem sempre precisa ser assim.
6 dicas úteis sobre o uso de tênis para idosos
Especialistas em saúde dizem que os idosos devem usar tênis. Siga estas dicas para saber mais sobre como usá-los confortavelmente.
Como lidar com conselhos não solicitados Baba
Recebendo muitos conselhos irritantes e indesejados? Existem maneiras de acabar com isso, educadamente.
Deixe de lado os arrependimentos: 9 dicas úteis
Perdoe-se e deixe de lado os arrependimentos que o atormentam seguindo essas 9 sugestões.
Como fazer novos amigos quando você tem mais de 50 anos
Fazer amigos na casa dos 50 anos pode ser uma tarefa difícil para muitos. Essas dicas simples facilitarão.
8 Dicas fáceis para a sua autodescoberta
Este ano, vamos dar alguns passos para identificar e entender nosso eu interior um pouco melhor.
Como identificar (e evitar) relacionamentos tóxicos
Muitas vezes, são hábitos aparentemente "normais" que contribuem para uma dinâmica tóxica em seus relacionamentos. Fique atento a esses 6 comportamentos prejudiciais.
Veja como erradicar más lembranças da sua mente
Experiências ruins são parte integrante da vida, mas existem maneiras de diminuir sua presença em sua mente. Aqui estão métodos incríveis para erradicar más recordações.
Eu não sabia que algumas pessoas enxergavam o mundo assim!
Por que receber conselhos de um livro quando você pode obtê-los de uma pessoa com mais de 50 anos?
Como lidar com pessoas insuportáveis
As pessoas egoístas estão te deixando louco? Este guia útil ajudará você a identificar uma pessoa egoísta e mostrará como lidar efetivamente com elas.
Dicas para impedir que uma discussão saia do controle
Ter uma discussão é natural, mas às vezes elas ficam fora de controle, causando muitos danos. Veja como você pode evitar que isso aconteça.
"Nunca vá para a cama zangado" não é mito, é fato
"Nunca vá para a cama com raiva" acaba sendo mais do que um ditado banal. Estas são 5 razões muito reais que explicam por que ir para a cama com raiva é prejudicial.
Alongamento ativo: o que é e como realizá-lo
O alongamento ativo é uma ótima maneira de melhorar a flexibilidade e a mobilidade. Veja como ele difere de outras formas de alongamento.
Cinco formas práticas de mostrar gratidão
Os especialistas observam que expressar gratidão pode aumentar seu bem-estar mental e aumentar a auto-estima. Aqui estão 5 maneiras fáceis de praticar a gratidão em tempos difíceis.
Você não precisa tomar uma chuveirada diariamente
Se você não toma banho diariamente, não há motivo para ficar constrangido. Na verdade, pode ser a escolha mais saudável.
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Conheça cinco sintomas perfeitamente normais do envelhecimento que podem parecer assustadores, mas geralmente são normais.
Andar descalço faz muito bem à sua saúde
Você sabia que algo tão simples como andar descalço pode aumentar a vitalidade e prevenir inúmeras doenças?
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Apresentamos a seguir uma série de atividades das quais você pode participar diariamente para manter o cérebro funcionando ao máximo.
Eu estou mais feliz desde que comecei a fazer isto!
Garantimos que praticando estes 12 exercícios você começará a se sentir mais feliz.
Viver feliz até 90 anos não é tão difícil quanto parece
A expectativa de vida aumentou e viver até os 90 anos é comum, mas viver bem requer alguma atenção. Aqui estão algumas dicas para cumprir os anos dourados.
Siga estas dicas para mudar sua forma de ver a vida
Se você acha que é um pessimista de nascença e não há esperança de mudar sua mentalidade, veja esses conselhos e reconsidere!
6 Remédios naturais para curar a tosse do seu filho...
Se seu filho tem uma tosse desagradável e seu pediatra não está de fato ajudando, então por que não experimentar esses remédios naturais brilhantes?
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Há muito sobre a culpa que muitos de nós não sabemos e alguns dos fatos relacionados a ela são muito surpreendentes. Aqui estão 10 fatos surpreendentes sobre a culpa.
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Evite esses erros comuns que podem levar à gripe.
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Sempre chega um momento que pensamos estar perdendo nossa autoconfiança e que somos completamente incompetentes, mas com essas 8 dicas você pode mudar isso.
