Problemas para dormir? Experimente este antigo método
Essa antiga prática de dormir, outrora comum, foi quase esquecida. Conheça todos os sonos bifásicos e quem pode se beneficiar com eles.
O Ciclo da Raiva - Uma História Tocante!
Esta história ensinará a você a importância de permanecer positivo e não transmitir raiva para as pessoas ao seu redor!
Emocionante: Esses são os ciclos da vida...
Essa linda animação japonesa mundialmente premiada mostra a relação do pai e do filho no ciclo constante da vida. Para ver, se emocionar e compartilhar...
O maravilhoso ciclo de vida das flores
Veja o incrível processo por que passam as flores desde botão!
Paralisia do sono: do que se trata?
O Dr. William rezende, neurologista, explica pra nós o que é a temida paralisia do sono. Assista.
O ciclo da vida de várias coisas em fascinantes imagens
Dê uma olhada nos ciclos de vida de diferentes seres vivos nas figuras a seguir e veja transformações surpreendentes de plantas, frutas, vegetais e até insetos.
O que causa a paralisia do sono? Descubra agora!
Se você já teve a experiência de não conseguir se mexer durante o sono, sabe o quão desesperador é. Aqui está tudo que você precisa saber sobre paralisia do sono.
7 Sinais silenciosos de apneia do sono
Sentindo-se cansado o tempo todo? Acordando com dor de cabeça? Tem problemas de impotência sexual? Você pode estar sofrendo de apneia do sono...
Fatos sobre o sono que você talvez não saiba
Aqui estão alguns fatos para você se familiarizar melhor com o visitante noturno, o João Pestana, também conhecido como Morfeu, o sono.
Como romper o ciclo de culpa entre gerações
Queridos pais, culpar seus filhos pode prejudicar seriamente seu relacionamento.
Saiba mais sobre apneia do sono e colesterol
Nova pesquisa mostra uma ligação entre a apneia obstrutiva do sono (AOS) e altos níveis de colesterol ruim. Saiba mais aqui.
Curiosidades sobre o sono dos animais
A posição em que seu animal de estimação dorme pode dizer muito sobre a atitude dele em relação a você. E como alguns animais selvagens dormem? Veja aqui, que interessante!
O Ciclo da Vida Pode Ser Bem Curioso...
O Ciclo da Vida Pode Ser Bem Engraçado...
Quer saber o segredo de uma noite de sono perfeita?
Nossas manhãs muitas vezes definem como será o nosso dia. Então, aqui estão 14 dicas que podem mudar o seu dia para melhor assim que sair da cama.
Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono
Se você quer melhorar a qualidade do seu sono, então por que não experimentar uma meditação guiada do sono?
Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
Você acorda no meio da noite? Essas dicas vão garantir que você durma bem.
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Problemas para ter uma boa noite de sono? Assista a este vídeo para aprender um truque que vem direto das forças armadas dos EUA.
11 Coisas sobre o sono que você sempre quis saber
Essa vídeo esclarece dúvidas sobre o sono que nunca soubemos a explicação. Assista!
Quantas horas de sonos precisamos de acordo com a idade
Quantos anos você tem? Quantas horas você dorme por dia? Veja qual é a relação entre sono e saúde.
Faça estes alongamentos e tenha uma boa noite de sono!
Se você quiser dormir melhor, adicione alguns dos oito alongamentos seguintes à sua rotina noturna e veja o quanto o seu sono pode melhorar.
Agora eu entendo porque eu passo o dia cheio de sono
Veja por que aquela sua mania de acordar com o despertador e colocar mais 5 minutos pode acabar prejudicando seu sono e seu dia.
Estes 3 ingredientes eficazes promovem um sono melhor!
Você tem problemas para dormir? Massageie estes 3 ingredientes nos seus pés antes de dormir e veja os resultados surpreendentes!
Momento de ternura: Lindos cãezinhos no sono profundo!
Esses cachorrinhos dormindo são tão adoráveis que você não vai resistir! Confira!
Este truque do sono é usado por marinheiros americanos
Se você tem dificuldade para dormir, este truque, que vem direto das forças armadas dos EUA, pode ajudar.
Ciência afirma: Falta de sono resulta em diversas dores
Os cientistas provam que, ao dormir menos do que o necessário, você pode se tornar mais sensível à dor. Entenda como isso funciona ...
