Problemas para dormir? Experimente este antigo método
Essa antiga prática de dormir, outrora comum, foi quase esquecida. Conheça todos os sonos bifásicos e quem pode se beneficiar com eles.
O Ciclo da Raiva - Uma História Tocante!
Esta história ensinará a você a importância de permanecer positivo e não transmitir raiva para as pessoas ao seu redor!
Emocionante: Esses são os ciclos da vida...
Essa linda animação japonesa mundialmente premiada mostra a relação do pai e do filho no ciclo constante da vida. Para ver, se emocionar e compartilhar...
O maravilhoso ciclo de vida das flores
Veja o incrível processo por que passam as flores desde botão!
O ciclo da vida de várias coisas em fascinantes imagens
Dê uma olhada nos ciclos de vida de diferentes seres vivos nas figuras a seguir e veja transformações surpreendentes de plantas, frutas, vegetais e até insetos.
Paralisia do sono: do que se trata?
O Dr. William rezende, neurologista, explica pra nós o que é a temida paralisia do sono. Assista.
O que causa a paralisia do sono? Descubra agora!
Se você já teve a experiência de não conseguir se mexer durante o sono, sabe o quão desesperador é. Aqui está tudo que você precisa saber sobre paralisia do sono.
7 Sinais silenciosos de apneia do sono
Sentindo-se cansado o tempo todo? Acordando com dor de cabeça? Tem problemas de impotência sexual? Você pode estar sofrendo de apneia do sono...
Fatos sobre o sono que você talvez não saiba
Aqui estão alguns fatos para você se familiarizar melhor com o visitante noturno, o João Pestana, também conhecido como Morfeu, o sono.
Como romper o ciclo de culpa entre gerações
Queridos pais, culpar seus filhos pode prejudicar seriamente seu relacionamento.
Curiosidades sobre o sono dos animais
A posição em que seu animal de estimação dorme pode dizer muito sobre a atitude dele em relação a você. E como alguns animais selvagens dormem? Veja aqui, que interessante!
O Ciclo da Vida Pode Ser Bem Curioso...
O Ciclo da Vida Pode Ser Bem Engraçado...
Saiba mais sobre apneia do sono e colesterol
Nova pesquisa mostra uma ligação entre a apneia obstrutiva do sono (AOS) e altos níveis de colesterol ruim. Saiba mais aqui.
Quer saber o segredo de uma noite de sono perfeita?
Nossas manhãs muitas vezes definem como será o nosso dia. Então, aqui estão 14 dicas que podem mudar o seu dia para melhor assim que sair da cama.
Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono
Se você quer melhorar a qualidade do seu sono, então por que não experimentar uma meditação guiada do sono?
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Problemas para ter uma boa noite de sono? Assista a este vídeo para aprender um truque que vem direto das forças armadas dos EUA.
Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
Você acorda no meio da noite? Essas dicas vão garantir que você durma bem.
Quantas horas de sonos precisamos de acordo com a idade
Quantos anos você tem? Quantas horas você dorme por dia? Veja qual é a relação entre sono e saúde.
Faça estes alongamentos e tenha uma boa noite de sono!
Se você quiser dormir melhor, adicione alguns dos oito alongamentos seguintes à sua rotina noturna e veja o quanto o seu sono pode melhorar.
Estes 3 ingredientes eficazes promovem um sono melhor!
Você tem problemas para dormir? Massageie estes 3 ingredientes nos seus pés antes de dormir e veja os resultados surpreendentes!
Momento de ternura: Lindos cãezinhos no sono profundo!
Esses cachorrinhos dormindo são tão adoráveis que você não vai resistir! Confira!
Este truque do sono é usado por marinheiros americanos
Se você tem dificuldade para dormir, este truque, que vem direto das forças armadas dos EUA, pode ajudar.
11 Coisas sobre o sono que você sempre quis saber
Essa vídeo esclarece dúvidas sobre o sono que nunca soubemos a explicação. Assista!
Ruído Verde: Um Novo Som para uma Melhor Noite de Sono
Você provavelmente já ouviu falar de ruído branco, mas já experimentou ruído verde?
Agora eu entendo porque eu passo o dia cheio de sono
Veja por que aquela sua mania de acordar com o despertador e colocar mais 5 minutos pode acabar prejudicando seu sono e seu dia.
