Bem-estar

Deixe de lado hábitos que não te fazem bem e seja feliz!

Às vezes é preciso esquecer certas coisas para ser mais feliz... Veja como!

A ordem das coisas - Uma história intrigante

Os professores às vezes gostam de ensinar através de exemplos práticos, e o que esta breve história nos ensina é maravilhoso!

Linda história: Filho dá uma lição ao pai

Neste belo conto inspirador, um cientista preocupado com o mundo obtém uma solução inesperada de seu filhinho.

15 Citações sábias do rei Salomão

Leia estas citações sábias ditas pelo rei bíblico Salomão.

Afinal, o sol é um vilão ou aliado da saúde?

Com o verão chegando, todos falam dos perigos do sol, principalmente do câncer de pele. Mas e os benefícios, existem?

Os alimentos têm diferentes tempos de digestão. Saiba mais

O tempo de digestão dos alimentos pode afetar seu corpo ao longo do dia e é por isso que é importante conhecê-lo bem ...

30 Dicas para fazer alimentos mais saudáveis e saborosos

Está cansado de comer sempre as mesmas coisas quando está de dieta? Veja esse artigo e aprenda formas simples de melhorar sua alimentação.

8 Exercícios eficazes que requerem pouco movimento

Você conhece exercícios isométricos? Eles requerem poucos movimentos, mas são eficazes na perda de peso e fortalecimento de músculos. Veja 8 deles!

Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade

Os psicólogos nos ajudam com nossos problemas, mas eles também passam por momentos difíceis. Veja 8 técnicas usadas por eles contra estresse e ansiedade.

Saúde: Aprenda a fazer respiração profunda e viva melhor!

Veja aqui por que respirar profundamente e pelo abdômen vai te trazer diversos benefícios para a saúde, comprovados pela ciência e pela medicina.

Viva melhor seguindo essas 15 dicas para a sua rotina

Se você incluir essas dicas no seu dia a dia, vai sentir uma grande diferença na sua saúde e bem-estar, e são mais simples do que você imagina. Veja agora!

Esses 11 sintomas mostram que sua circulação não está boa

Você tem tido falta de apetite, cansaço e dificuldade para pensar? Isso pode ser má circulação. Veja esses e outros sintomas aqui.

5 Exercícios para fortalecer os braços que você faz em casa

Você notou que seus braços estão flácidos? Essa série fácil de 5 exercícios práticos vai ajudar a acabar com isso, e você faz em casa em menos de meia hora!

7 Posturas de ioga que vão te dar muita energia o dia todo!

Se você acorda sem disposição e o cansaço é constante, comece o dia com essas posturas fáceis de ioga que vão te dar um ânimo extra. Veja mais aqui.

Você pode perder peso e medidas só com a caminhada!

Você não precisa ficar correndo horas na esteira para emagrecer. Basta caminhar todos os dias e você pode perder até 2 quilos por semana. Saiba mais aqui!

9 Atitutes de pessoas que escondem a depressão

Como a depressão ainda é uma doença pouco compreendida, muitos tendem a esconder, mas é possível identificar uma pessoa deprimida. Veja os sintomas aqui.

9 Alimentos que aumentam a libido e a energia

A libido é importante em todas as fases da vida. Se a sua está baixa, veja aqui 9 alimentos saudáveis que podem potencializá-la, além de melhorar a sua saúde.