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Meditação por 5 minutos: O guia que faltava para você!
A meditação é usada por pessoas em todo o mundo que querem se beneficiar das maravilhas que ela traz ao corpo, mente e alma. E você só precisa de 5 minutos para isso!
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Você anda estressado por motivos simples? Tente testar essa técnica japonesa antiga para relaxar. Ela não vai levar mais do que 5 minutos e pode ser realizada em qualquer ambiente.
Você só precisa de 5 minutos para limpar o box do banheiro!
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Você sempre sonhou em ter o corpo em forma, mas não sabe por onde começar? Veja como mudar isso com apenas 5 minutos de exercícios diários!
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Para combater o excesso de comida e recuperar o controle do seu próprio apetite, tente uma ou algumas dessas posturas de yoga. Eles levam menos de 5 minutos ...
Ande descalço por 5 minutos ao dia e veja o que acontece
Sabia que andar descalço regularmente ´pode trazer muitos benefícios surpreendentes para a saúde? Confira!
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Veja como fazer uma mousse de chocolate super deliciosa e, além de tudo, SAUDÁVEL! E o melhor? Fica pronta em apenas 5 minutos!
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Todo mundo já teve dor de dente pelo menos uma vez na vida e sabe que é muitíssimo desagradável. Veja 10 dicas para acabar com essa dor rapidinho!
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Estes exercícios simples, mas muito eficazes, garantem que você consiga normalizar sua pressão arterial rapidamente.
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As laranjas são uma ótima fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, mas você sabia que existe uma maneira de torná-la um medicamento efica para a tosse?
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Se você tem dificuldades para dormir, assista a este vídeo e conheça um truque que te ajudará a pegar no sono em 1 minuto!
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