vitamina b12 Artigos

8 Sinais no seu corpo que indicam falta de vitaminas

Erupções cutâneas no rosto Motivo: Falta de vitamina B7.

Esses alimentos e vitaminas são essencias na terceira idade

A baixa quantidade de ácido pode dificultar a absorção de vitaminas e nutrientes essenciais, como vitamina B12, cálcio, ferro e magnésio.

8 Vitaminas e minerais que dão energia e cortam a fadiga

Vitamina B12 Por que essa vitamina tão falada é tão útil?

Vitaminas: como tomar para usufruir de todos os benefícios?

Vitamina B12: Usada para criar células vermelhas do sangue e também ajuda a relaxar em períodos de ansiedade. Ferro: Ajuda o organismo a transferir oxigênio aos órgãos e fortalece a imunidade.

Saúde: Saiba se você tem deficiência de vitamina A

A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que é vital para a saúde humana.

Vitamina D: Saiba se você tem deficiência dela

Todas as vitaminas são essenciais para o nosso organismo, mas muito se fala sobre uma em particular: a vitamina D .

Veja esse sintoma sério que as pessoas costumam ignorar

Deficiência de vitamina B12 Algo tão trivial quanto uma deficiência de vitamina B12 pode causar neuropatia periférica, um dano nervoso em suas extremidades.

Estes 11 alimentos são riquíssimos em vitamina C

Recentemente, publicamos um artigo sobre os benefícios da vitamina C , e hoje falaremos sobre 11 alimentos ricos dessa vitamina tão importante para nós. Qual é a função da vitamina C?

Vitaminas e nutrientes essencias para saúde dos olhos

Vitamina A A vitamina A é a razão pela qual todos nós lembramos que as cenouras são as mais populares no que tange aos benefícios à visão.

5 Alimentos ricos em vitamina D para combater a gripe

É possível melhorarmos nossos índices de vitamina D mantendo uma alimentação mais saudável.

Estas são as 6 Vitaminas que não podem faltar na sua dieta!

Isso significa que há vitaminas e minerais essenciais à saúde que podem estar faltando. 

Consuma mais vitamina E colocando esses alimentos na dieta

A vitamina E é um nutriente comumente conhecido como "vitamina do coração" e "vitamina da juventude" por suas propriedades antioxidantes, podendo ainda ser dissolvida em gorduras e óleos, em vez de na

Como a vitamina D afeta seus dentes? Leia!

As consequências dentárias de uma deficiência de vitamina D: Sangramentos na Gengiva e Vitamina D A gengivite, também conhecida como gengivas hemorrágicas, é um sinal de inflamação não só dentro da boca

Vitamina C não previne resfriados, mas pode fazer muito mais

Há um estereótipo de que a vitamina C só é benéfica para prevenir a gripe, e é por isso que geralmente começamos a suplementá-la e ingerimos mais alimentos que contêm vitamina C apenas durante a temporada

Informação importante: Onde encontrar TODAS as vitaminas

Sempre falamos aqui da importância das vitaminas em nossa alimentação, mas nem sempre conseguimos consumi-las adequadamente.

Hora do teste: Você conhece as vitaminas e minerais?

Nós já falamos anteriormente da importância de uma boa alimentação rica em frutas, vegetais e proteínas magras, pois precisamos de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo