Curiosidades sobre o sono dos animais
Curiosidades sobre o sono dos animais sono, animais, bichos, hábitos, pets, animais de estimação, tudoporemail recomenda, dicas e atualizações, vigília A posição em que seu animal de estimação dorme pode
Será que é o café que nos desperta pela manhã?
saúde, café, dormir, ciência, cafeína, estudo, sonolência, vigília, acordando Um estudo recente revelou que o café que você bebe pode ser apenas um placebo...
Aprenda a sincronizar o seu relógio biológico
Da mesma forma, os viajantes podem experimentar distúrbios em seus ciclos de sono-vigília que levam a uma sensação de jet lag.
Humor: Realmente, nem tudo é como parece...
Enquanto um homem estava prestes a dar seu último suspiro no leito de morte, sua esposa mantinha vigília à luz de velas ao seu lado. Ela segurou sua frágil mão com lágrimas escorrendo pelo rosto.
Os perigos para a saúde de ser uma pessoa noturna
Os participantes foram então divididos por seu horário preferido de sono-vigília (ou cronotipo).
Problemas para dormir? Experimente este antigo método
Dois horários de sono: o descanso é dividido em duas partes iguais interrompidas por um período desperto chamado vigília - sono entre 21h e 24h e 2h e 6h.
Hábitos que prejudicam a memória
livre são realmente capazes de mexer com sua memória, mesmo com medicamentos comuns como anti-histamínicos e analgésicos OTC tendo o potencial de causar "neblina cerebral", um estado de sensação de menos vigília
Dicas para acordar cedo e sentir-se melhor
Isso ocorre porque a exposição à luz à noite pode danificar a produção natural de melatonina (um hormônio produzido pelo cérebro que desempenha um papel no ciclo sono-vigília), o que eventualmente resulta
Conheça os 14 tipos mais comuns de dores de cabeça
Dores de cabeça de fim de semana Dores de cabeça que ocorrem devido ao estresse, fadiga ou ciclo sono-vigília interrompido são comuns.
Fatos sobre o sono que você talvez não saiba
Isso ocorre porque a temperatura do corpo está intimamente ligada ao ciclo sono-vigília e pode interferir com ela se estiver muito alta. [related_articles] 9.
A Banana Realmente Tem 1001 Utilidades!
Melhorar a qualidade do seu sono Bananas contém um grande estimulante de vitamina B6 que ajuda a manter o mecanismo de sono/vigília normal e saudável.
Dica: Tomar café antes de dormir vai te deixar melhor!
De manhã, depois de uma noite bem dormida, os níveis diminuíram e começam a aumentar de novo com a vigília prolongada.
5 Benefícios de um banho antes de dormir
Um dos ritmos circadianos mais importantes e conhecidos é o ciclo vigília-sono.
Quer saber o segredo de uma noite de sono perfeita?
Ter um horário fixo para acordar irá definir o seu ritmo circadiano (o cronograma de sono/vigília do seu corpo) e trazer um sentimento bom quando você acordar.
Você sempre acorda cansado? Veja o que fazer
Durante esse estágio, a atividade cerebral aumenta até a vigília e começamos a sonhar.
10 Maneiras infalíveis para dormir rapidamente
Isso criará um ciclo em que você associa sua cama a um estado de vigília por algum tempo e na próxima noite será mais difícil conseguir pegar no sono.
O nosso cérebro é incrível. Quer saber por quê?
O cérebro cria 23 watts de eletricidade durante a vigília, o suficiente para acender uma lâmpada. 10. Enquanto nós rimos, cerca de 5 áreas são ativadas no cérebro simultaneamente.
O que é a luz azul e como ela nos afeta negativamente?
Segundo especialistas como O'Hagan, o motivo de preocupação não é a luz em si, mas o fato de que ela governa nossos ritmos circadianos, os ciclos naturais de vigília que se repetem aproximadamente a cada
Sonhos são fascinantemente misteriosos e esses fatos provam isso
Sabe-se que eles ocorrem principalmente (mas não exclusivamente) em um estágio do sono chamado estágio de Movimento Rápido dos Olhos (REM, em inglês), que se assemelha à vigília, pois, durante esse estágio
O que causa a insônia e como curá-la? Veja neste guia
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7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A vigília durou desde a Sexta-Feira Santa até a manhã de Páscoa, quando o sepulcro foi aberto numa dramática reconstituição da Ressurreição.
Um guia descritivo completo para TDAH
Relógio circadiano desregulado: Os ciclos de sono-vigília das pessoas com TDAH são atrasados e elas não conseguem ir para a cama cedo ou acordar cedo.
As mais belas pinturas de flores de artistas famosos
Aos 50 anos, a sua saúde começou a deteriorar-se e ele já não conseguia andar muito bem, por isso dedicou todas as suas horas de vigília a pintar flores em vasos de vidro.
Moram fantasmas realmente nesses castelos assustadores?
Em Muncaster, você pode participar de uma ou duas vigílias científicas de fantasmas todos os anos, onde você pode se juntar a especialistas paranormais para uma investigação noturna dos fantasmas do castelo
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