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Dormir no avião evita o jet lag O “ jet lag ” é um distúrbio causado por fusos horários e, a menos que seu voo seja noturno no país de onde você está voando, dormir no avião não impedirá esse efeito.

Já pensou em ter um avião que cabe na sua garagem?

E provavelmente vai integrar a lista de "brinquedinhos caros" que inclui carros esportivos e de luxo, jet skis e iates. É claro que voar é muito perigoso para quem não sabe pilotar.

Os perigos de ter hábitos noturnos

Pense no que acontece quando você está com jet lag : seu relógio circadiano não consegue conciliar a entrada sensorial que recebe sobre a hora do dia com o que *parece* ser a hora do dia.

O tempo não passa para o talento de Sir Elton John

Clique aqui para ver todos os vídeos Daniel 1973 Rocket Man 1972 Your Song 1970 Tiny Dancer 1971 Bennie and The Jets 1973 Sorry Seems To Be The Hardest Word 1976 I'm Still Standing 1985 I Guess That's

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Da mesma forma, os viajantes podem experimentar distúrbios em seus ciclos de sono-vigília que levam a uma sensação de jet lag.

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Longas viagens de avião Voos longos são extremamente cansativos, e a consequência disso são problemas no sono e cansaço que demora a passar - são sintomas chamados de jet lag .

Está dormindo mal? A causa pode ser simples de resolver!

que podem perturbar a qualidade do seu sono, e isso inclui doenças, estresse, ansiedade, depressão, medicação em excesso, álcool, drogas, tabaco, cafeína, um acidente traumático, trabalho por turnos e jet

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