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8 Sementes que fazem uma grande diferença na sua dieta

Chia A chia tem ganhado notoriedade recentemente, graças aos benefícios que proporciona à saúde ao consumi-la. O que oferece?

As poderosas sementes de anis para a sua saúde

Alternativamente, basta pegar uma colher de chá de sementes de anis e colocá-las em uma xícara de água fervente.

Você sabia que sementes de melancia fazem bem à saúde?

No entanto, o que muitos não sabem é que as sementes também podem fazer bem!

Quer substituir o café? Veja essas 5 opções

Bebida de semente de chia Outra opção livre de cafeína é bebida feita com sementes de chia, uma substituição do café, embora não tenham o mesmo sabor. Mas por quê?

Previna a Osteoporose Com Estes Dois Petiscos Deliciosos!

Além de deliciosos e super fáceis de fazer, estes petiscos de queijo são um grande aliado na prevenção à osteoporose e, ainda por cima, contam com todos os benefícios do figo e da poderosa chia.

Estes alimentos ajudarão sua pele a ficar mais jovem

Sementes de Chia As sementes de chia são cheias de ácidos graxos ômega-3, que são necessários para a hidratação e rejuvenescimento das células da pele, deixando-a mais suave e com aparência mais jovem.

Sofrendo de problemas digestivos? Experimente isso!

Limpeza com sementes de abóbora Adicionar sementes de abóbora nas suas saladas, lanches, ou até mesmo nos smoothies é certo que seus intestinos permanecerão saudáveis.

Dieta pré-hispânica: um presente para a saúde

Imagem A dieta é baseada principalmente nos seguintes componentes: Legumes e vegetais: • Milho • Feijão • Tomate • Sementes de Chia • Figo-da-Índia • Abóbora • Cacau • Baunilha • Amaranto • Tecojote (fruta

7 alimentos que aliviam a constipação intestinal

Sementes de linhaça e chia Tanto a linhaça quanto a chia são remédios conhecidos para a constipação, pois são cheias de fibras. 

Sinto-me bem melhor depois que passei a consumir isto!

As sementes são minúsculas, pretas e levemente lembram as sementes de gergelim (veja as fotos abaixo). Estas sementes têm uma longa tradição de uso na medicina ayurvédica e chinesa.

Os benefícios da gordura na sua alimentação diária

Chia e Sementes de Linho Adicionar uma colher de sopa de uma dessas sementes na sua vitamina ou cereal matinal é uma ótima forma de aumentar o nível de ômega 3 no seu organismo, combatendo inflamações.

7 Tipos de alimentos que você pode estocar

Mas a manteiga de sol, que é feita a partir de sementes de girassol, é uma opção maravilhosa para quem tem alergia a amendoim ou nozes.

Delicie-se com esse bolo de milho integral dos deuses...

Ingredientes 1 lata de milho verde lavado para retirar o sal, ou milho fresco 3 ovos 1/2 xícara de óleo 1/2 xícara de água 2 xícaras de farelo de aveia 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de chia

Quer diminuir o consumo de carne? Veja 5 alternativas

Para um hambúrguer vegetariano, substitua o ovo por farinha de linhaça ou sementes de chia. 4.

5 Nutrientes que impedem a perda auditiva

Você pode obter zinco de ostras, nozes, ovos e sementes de abóbora. [related_articles] 2. Resveratrol Este antioxidante melhora a saúde do coração e proporciona uma vida mais longa.

10 Nutrientes que farão você se sentir incrível!

Você também pode obter ômega-3 de nozes e sementes, como sementes de linho, sementes de chia, nozes e amêndoas.