Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
8 Transtornos mentais que podem disfarcar-se em hábitos comu
proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Cognitive Therapy of Personality Disorders" , algo maior muitas vezes se esconde em comportamento anormal que pode indicar uma doença mental
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
Pensamentos Negativos São Prejudiciais à Saúde
Você sabia que se reclamar com frequência, está na verdade destruindo a sua saúde?
Dica de saúde: Como dormir melhor
Expor-se a luzes de tela antes da hora de dormir dificulta ou causa insônia. 11 Dicas Para Dormir Melhor saúde, sono bom, dicas úteis, saúde mental, insônia, dicas de saúde, dormir melhor Veja uma lista
Saiba Por Que Ser Otimista Faz Bem à Sua Saúde
A medicina e a ciência já comprovaram que uma visão positiva da vida pode proporcionar diversos benefícios à saúde. Por isso, é importante que sejamos mais otimistas.
Além de maravilhosa, a música clássica ainda faz bem à saúde
A música clássica, no entanto, pode ajudar a te dar mais energia nos momentos mais difíceis do seu treino, pois vai te dar uma energia mental extra. Impressionante, não?
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental
Você vai querer ir mais à praia depois de ver isso!
Se você gosta de ir à praia para se divertir com a família e os amigos ou até mesmo descansar, agora vai ter um motivo a mais para ir sempre: cientistas e pesquisadores da área da saúde confirmam que,
Meu filho se livrou da depressão com esta atividade
Mas, por mais que cuidemos de seu bem-estar físico, tendemos a minimizar a gravidade dos problemas de saúde mental nas crianças. Não é porque não nos importamos.
É hora de desfazer esses mitos sobre o estresse
O que é certo é que os níveis de estresse estão aumentando ano após ano, e isso tem um impacto negativo na saúde mental e física de muitos indivíduos.
Essas dicas vão garantir que sua mente permaneça saudável
Não é apenas a sua casa que precisa de uma boa limpeza regularmente, mas, para o bem de sua saúde mental, sua mente também precisa de uma.
Quem não está agindo com inteligência?
percepção, raciocínio, cérebro, exercícios, inteligência, teste, lógica, saúde mental, tudoporemail recomenda Lembre-se - treinos mentais e resolução de problemas podem ajudar seu cérebro a funcionar de
Liberte-se do sentimento de culpa
Liberte-se do sentimento de culpa família, psicologia, relacionamentos, saúde mental, saúde emocional, culpa, sentimento de culpa Veja este interessante diálogo com a Dra.
Transtorno bipolar: o que é?
Saiba o que é o transtorno bipolar saúde, saúde mental, psiquiatria, tudoporemail recomenda, psiquê, informação útil, transtorno bipolar Neste vídeo, a Dra.
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