relógio biológico Artigos

Aprenda a sincronizar o seu relógio biológico

Vamos dar uma olhada em como fazê-lo: Seu relógio biológico Cada pessoa tem um relógio biológico embutido, que é responsável por cronometrar muitas funções biológicas, como quando você dorme ou quando

Relógio Humano: O que você deveria estar fazendo?

Você sabia que, segundo a medicina tradicional chinesa, nosso corpo tem um relógio?

Relógio Humano: Que hora divertida!

Exibindo agora, o relógio humano! Esse relógio usa vários humanos minúsculos para mostrar as horas. Veja como eles mudam de lugar a cada segundo conforme o tempo passa.

Relógios inteligentes e benefícios para idosos

Na vanguarda destas inovações está o smartwatch (relógio inteligente), um dispositivo sofisticado mas inestimável.

Artista transforma relógios de bolso em algo incrível!

O talentoso artista grego Gregory Grozos (repita isso 3 vezes rápido) vai provar a você que jogar um relógio de bolso antigo no lixo é um crime sério contra o mundo da arte.

Esse artista faz coisas incríveis com pecinhas de relógios

Dan Tanenbaum, de Toronto, no Canadá, coleciona relógios antigos de todos os tamanhos há 20 anos, mas seu interesse não termina aí, pois ele faz esculturas lindamente ornamentadas com peças de relógios

Quem dorme tarde da noite tem menos tempo de vida

Na maioria dos organismos vivos da Terra, incluindo fungos e plantas, os biólogos observaram o funcionamento de um relógio embutido.

Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado

Anormalidade com o seu relógio biológico Imagem original: Addicted04 / Wikimedia Common Altos níveis de cortisol à noite são apenas um tipo de anormalidade nos seus ritmos circadianos, mas muitas pessoas

Estudo descobre que banho ajuda a melhorar depressão

Os pesquisadores acreditam que o tempo de banho é eficaz no tratamento da depressão devido ao impacto que ela tem no ritmo circadiano do corpo ou no relógio interno do corpo.

Confira os 6 melhores alimentos antienvelhecimento

Embora seja impossível parar o relógio biológico completamente, existem alguns produtos naturais que ajudam a retardar o envelhecimento e proporcionam grandes benefícios à saúde.

Os perigos de ter hábitos noturnos

Na maioria dos organismos vivos da Terra, incluindo fungos e plantas, os biólogos observaram o funcionamento de um relógio integrado.

Os perigos para a saúde de ser uma pessoa noturna

Sim, é possível sincronizar seu relógio biológico com sua agenda diária, tornando-se essencialmente uma pessoa diurna (ou pelo menos uma pessoa do final da manhã ou do meio-dia).

Teste: O que seus hábitos de dormir dizem sobre você?

Tente Novamente Compartilhe o resultado O Relógio Biológico De acordo com seus hábitos de sono, parece que você é um despertador biológico.

Dicas para acordar cedo e sentir-se melhor

Se você tentar mudar sua hora de dormir em algumas horas imediatamente, isso pode atrapalhar seu relógio biológico interno e resultar em mais fadiga durante o dia.

Pare de cometer esses erros e você vai dormir melhor!

Você não tem um horário regular de sono Muitos pensam que podem compensar as horas perdidas de sono indo dormir mais cedo no dia seguinte, mas nosso relógio biológico não funciona assim, ele prefere regularidade

Por que as mulheres devem fazer refeições leves à noite

Nosso relógio biológico é um sistema que controla muito mais do que nosso sono.

Saiba por que você sempre acorda no meio da noite

Ou é aquela pessoa que, quando olha para o relógio, se desespera ao ver que o dia está quase amanhecendo e não conseguiu dormir?

Para maiores de 50: O sexo pode ser ainda melhor!

Porém, quando envelhecemos, tais considerações passam a ser irrelevantes e é hora de dizer adeus ao tic-tac do relógio biológico. 8.