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É por isso que o aspargo é recomendado pelos médicos!

A pequena quantia de quatro aspargos contém 22 por cento da dose diária de ácido fólico recomendada por médicos. Dica de preparo : Combine uma colher de sopa de manteiga com alguma erva fresca.

Exames de saúde recomendados aos 40, 50 e 60 anos

Exames e limpezas dentárias uma ou duas vezes por ano são recomendados para adultos de todas as idades.

Com essas dicas você vai poder resolver vários problemas

Para que você mantenha a máxima higiene e ainda garanta que seu travesseiro favorito não mude sua forma, é recomendado secar o travesseiro em uma secadora com 3 ou 4 bolas de tênis - isso garantirá que

Saúde: Saiba se você tem deficiência de vitamina A

Saiba o limite recomendado para crianças • Para bebês de até 6 meses de vida, a ingestão diária recomendada (IDR) de vitamina A é de 400 microgramas (0,4 miligramas). • Para bebês de 7 meses a 1 ano de

As melhores fotos de insetos de 2024: veja as vencedoras

Altamente Recomendado, Comportamento de Insetos Uma libélula-dardo descansando após emergir de sua pele velha. 7. “Segure-se", de Tyler Redford.

Estas 3 dietas eficazes lhe trarão perda de peso em 2019

[related_articles] Aves, ovos, queijo e iogurte são recomendados com moderação, e carne vermelha é sugerida, embora raramente.

Estas são as 6 Vitaminas que não podem faltar na sua dieta!

Vitamina D Dose mínima recomendada por dia: de 5 a 15mg. Por que necessitamos?

Como manter o pão fresquinho por mais tempo...

. • Sacos de papel ou de pano : Embalar pão nesses sacos, além de ser uma opção econômica, simples e ecológica, também é recomendado porque não permite a penetração do ar seco e o ressecamento do pão,

10 Alimentos que você pode dar ao bebê antes de 1 ano

Aqui estão 10 alimentos sólidos que podem ser introduzidos nessa fase, e as formas recomendadas para prepará-los e servi-los.

Posições de yoga para melhorar suas articulações

Aqui, reunimos para você 9 exercícios recomendados, dos quais você pode escolher 5-6 e executá-los em menos de uma hora, um após o outro, como parte de sua rotina de yoga.

Seus cabelos e unhas estão frágeis? Confira 12 soluções!

A biotina é essencial para manter os cabelos e as unhas saudáveis, e é importante que os adultos recebam a ingestão diária recomendada de 30 microgramas (mcg) por dia para mantê-los fortes.

Estes 11 alimentos são riquíssimos em vitamina C

Uma porção de 100g de pimentão vermelho fornece 80mg de vitamina C, que é um enorme percentual de 97% da quantidade diária recomendada para um adulto!

5 Alimentos que te ajudam a dormir melhor

Com uma textura carnuda, é um alimento delicado e recomendado para os amantes de frutos do mar. Outros alimentos ricos em triptofano: Frango, carne, soja, iogurte, banana, amendoim e ovos.

10 Nutrientes que farão você se sentir incrível!

É recomendado que todos recebam 20 minutos de exposição ao sol por dia de suplementos de vitamina D.

9 Fontes ocultas de sal que prejudicam nossa saúde

A quantidade recomendada de ingestão de sódio por dia para adultos é de 2 a 1,5 gramas, o equivalente a 6 a 5 gramas de sal, ou seja, praticamente apenas uma colher de chá por dia.

8 Tipos de leguminosas que você deve conhecer e consumir

Elas são livres de colesterol e podem ser armazenadas por meses sem perder seus benefícios para a saúde, tornando-se, desta forma, um dos alimentos naturais mais recomendados para adicionar à dieta.

Vegetais têm muitas cores, mas qual é a mais saudável?

recomendada de vitamina A por dia.

10 Incríveis Experiências de Cruzeiro Fluvial

Aqui estão os 10 principais destinos recomendados para cruzeiros fluviais em todo o mundo. Clique nas fotos para ampliá-las 1. Cruzeiro pelo rio Douro em Porto, Portugal.

Este novo sistema de dieta está conquistando o mundo

A verdade é que, como a maioria das dietas oferece a mesma lista de alimentos recomendados para todos, podemos nos sentir frustrados quando as coisas não funcionam a nosso favor.