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Benefícios da quinoa e uma receita fabulosa para você!

Os benefícios da quinoa: A quinoa é considerada um superalimento graças aos nutrientes essenciais que contém, que nutrem o corpo e contribuem para a sua saúde em geral.

Chega de desculpas para comer de forma saudável!

Quando falamos em alimentação saudável, automaticamente temos que incluir a quinoa na lista dos melhores alimentos.

Gosta de cookies? Aprenda essa receita que não vai ao forno!

Além de gostoso, esse cookie tem proteínas e minerais A pasta de amendoim e a quinoa são as duas fontes de proteínas da receita.

Intolerância ao glúten? Confira 10 substitutos do trigo!

Quinoa A quinoa, um pseudocereal, é uma semente que é preparada e consumida como um grão. Como é totalmente sem glúten, pode ser perfeita para consumo daqueles que têm intolerância ao trigo.

Refeições fáceis e saudáveis que especialistas recomendam

É importante verificar a lista de ingredientes, procurando fontes de proteína como lentilhas ou quinoa.

10 Alimentos venenosos se ingeridos em excesso

Quinoa A quinoa é um alimento muito popular e saudável que serve como uma boa fonte de proteína, contém magnésio, minerais e vitaminas e uma grande quantidade de lisina, um aminoácido que é responsável

18 Alimentos que crescem de forma surpreendente!

Esta bela planta fornece a quinoa, um alimento muito saudável. 5. É desta árvore que se extrai a canela. 6.

Cura pela Comida: 5 Receitas que você deve experimentar!

Para combater Doenças Cardíacas: Porco Marroquino & Quinoa na Tigela Comer uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, tais como frutas, legumes, grãos integrais e amêndoas pode reduzir o risco de

Você só precisa desses 3 sucos para acabar com a enxaqueca!

Ele pode ser encontrado em alimentos como abacate, aspargo, banana, manjericão, beterraba, brócolis, cebolinha, espinafre, tomate, castanhas, nozes, semente de abóbora, quinoa e outros legumes.

12 Pequenas trocas alimentares por uma vida mais saudável

Para prevenir o câncer de mama: Substitua o cuscuz por quinoa Meia xícara de quinoa contém 8 gramas de ferro, mais do que qualquer outro grão, além de magnésio e fibra.

Quer ficar mais saudável? Substitua esses 12 alimentos!

Prevenção do Câncer de Mama: Use Quinoa Como Amido Meia xícara de quinoa contém oito gramas de ferro, mais do que qualquer outro grão, bem como também uma grande quantidade de magnésio e fibras.

Consuma esses 15 alimentos e evite gripes e ressacas!

Quinoa : é um superalimento, repleto de aminoácidos que ajudam a recuperar o organismo após o consumo de bebidas alcoólicas. 14.

Uma receita fácil, com gostinho de "quero mais"

Uma salada de quinoa, mandioca cozida, arroz branco, ou legumes assados são excelentes acompanhamentos para seu bife em cubos suculento!

Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental

Em vez de eliminar completamente os carboidratos de sua dieta, por que não optar por opções mais saudáveis, como quinoa ou arroz integral? 7.

Se você sofre com cãibras, aqui está a solução!

Bananas são uma excelente fonte de potássio, enquanto o magnésio pode ser encontrado em nozes, lentilha e quinoa.