7 Exercícios para eliminar gordura e tonificar as coxas
A gordura localizada na parte interna das coxas pode ser mais difícil de eliminar do que a insistente gordura abdominal.
Você conhece a gordura marrom que ajuda a emagrecer?
Como a gordura marrom tem a capacidade de queimar calorias, os cientistas estão procurando maneiras de usar seu poder para lutar contra a obesidade.
Queime gordura comendo! Veja como...
Nós sempre procuramos maneiras de retirar a gordura da nossa dieta... e do nosso corpo!
Os benefícios da gordura na sua alimentação diária
A Gordura Existem diferentes tipos de gordura, algumas com melhor reputação do que outras.
Os 8 erros mais comuns de que não consegue perder gordura
Reflita um pouco: há quanto tempo você tenta perder a gordura corporal extra, faz uso de diversas alternativas, mas não obtém sucesso? Saiba que você não é o único.
Surpreendente: O que acontece com a gordura que você perde?
Mas você já parou para pensar em como a gordura realmente desaparece do seu corpo?
9 Sinais de que você precisa ingerir gordura
Quando fazemos dietas, em geral, pensamos logo em eliminar gordura. Mas você sabia que nosso corpo precisa de gordura? Gorduras saudáveis são essenciais para o nosso corpo.
Perca gordura abdominal em pouquíssimo tempo
Muitos de nós temos dificuldade em eliminar aquela gordura extra na cavidade abdominal, também conhecida como gordura visceral, que é uma das mais difíceis de eliminar na luta pela perda do excesso de
7 Maneiras de usar a gordura do bacon
Pão de milho Para usar gordura de bacon com broa de milho, simplesmente derreta uma porção de gordura na massa para dar um sabor especial.
Aprenda 14 maneiras de queimar calorias naturalmente
Por exemplo, acelerar o ritmo, mesmo se você estiver andando até o carro, ajudará você a queimar mais calorias e fortalecer suas pernas. Tire mais proveito dos seus movimentos fazendo-os mais rápido!
11 dicas infalíveis na remocão de gordura nas roupas!
Cubra a mancha de gordura com detergente. Esfregue ligeiramente e deixe agir por alguns minutos. 2. Remova as manchas de gordura com água quente. Se você tiver uma lavadora de alta pressão, use-a.
Não é gordura! Sua barriga está inchada por outra razão
Nem sempre isso é sinal de gordura; pode se tratar de má digestão ou dispepsia funcional.
Quer perder peso dormindo? Adote estes hábitos!
Especialistas acreditam que cada pessoa deve dormir uma média de 7-8 horas por noite, e isso irá ajudá-lo a queimar mais gordura corporal. 5.
Os perigos para a saúde de ser uma pessoa noturna
De acordo com um estudo realizado diretamente pela Rutgers University e pela University of Virginia, ser uma pessoa noturna torna mais difícil para o seu corpo queimar gordura.
Ingestão de chá verde pode melhorar sua saúde! Veja aqui!
Com muitos benefícios para a saúde, o chá verde serve para queimar gordura e aumentar o metabolismo, além de outros benefícios.
7 Mitos sobre a queima de calorias
Muitos de nós já passamos por uma experiência de dieta e sabemos que existem muitos equívocos sobre esse assunto, como a ligação entre queimar calorias e idade, sexo e atividade física.
É só ter uma colher desses itens para perder peso!
É engraçado, porque esse produto tem um nível relativamente elevado de gordura saturada, mas não é a do tipo ruim, e também contém muitas gorduras saudáveis que nosso corpo necessita.
Você tem celulite? Acabe com ela com essas 7 dicas!
Ela surge quando há uma gordura armazenada sob a superfície da pele, que, ao contrário de outras gorduras de corpo, é extremamente difícil de queimar, independentemente do peso corporal.
Basta 1 colher desses alimentos para turbinar a saúde!
É curioso, pois ele tem um nível relativamente alto de gordura saturada, porém, não é do tipo ruim. Contém também muitas gorduras boas que nosso corpo necessita.
Lutando para perder peso? Sua barriga pode atrapalhar
Homens e mulheres carregam gordura ao redor da barriga de maneira diferente.
10 Passos importantes para acabar com o metabolismo lento
Troque os exercícios cardiovasculares pelos metabólicos Muitos de nós temos a ideia de que, para queimar gordura, precisamos fazer muitos exercícios cardiovasculares.
Óleos de cozinha que fazem bem ao coração? Eles existem!
No entanto, a mensagem geral parece ser “consuma gorduras saudáveis” (monoinsaturadas e poli-insaturadas), substituindo gorduras animais por gorduras vegetais, pois são melhores para o coração e diminuem
Perca calorias fazendo as tarefas simples de casa
Isso porque você pode queimar muitas calorias fazendo tarefas comuns de casa. Continue lendo para saber mais: 1.
6 Maneiras de se sentir melhor depois de comer demais
Além disso, mesmo fazendo uma pequena tarefa em pé, como lavar a louça, pode ajudar a queimar algumas calorias. 3. Mantenha-se hidratado – Mas seja cauteloso!
