Coma um punhado de nozes por dia e veja os resultados
Se você comer apenas um punhado de nozes por dia, verá todos os tipos de mudanças positivas em sua saúde e bem-estar! E também vai gostar do que verá no espelho!
Orquestra ao vivo: a magia da música de Morricone
E poucas trilhas sonoras são tão icônicas quanto "Por um punhado de dólares". Ouvi-la tocada ao vivo por uma orquestra completa é uma experiência de tirar o fôlego.
Chega de desculpas para comer de forma saudável!
Ingredientes (serve 4 pessoas) : • 1 xícara de quinoa • 1 punhado de coentro fresco (ou a seu gosto) • 1 pimenta verde • 1 punhado de hortelã fresca (ou a seu gosto) • 6 cebolinhas • 1 punhado de espinafre
Como as oleaginosas fazem bem a você
Amêndoa Nutrientes em 1 porção (28 gramas), aproximadamente um punhado de amêndoas: Calorias: 162 Fibras: 3.5 g Proteínas: 6 g Gordura: 14 g Carboidratos: 6.1 g Vitamina E: 37% da IDR Riboflavina: 13%
Para combater a anemia, 6 sucos ricos em ferro!
Ingredientes: • 3 cenouras • Um punhado de agrião • 1 xícara de água (200 ml) Corte as cenouras em cubos, coloque-os em um processador de alimentos (ou liquidificador) com o resto dos ingredientes, e misture
Se Você Não Consegue Dormir, Tome Estes Sucos!
Ataque a Sua Insônia Ingredientes - 1/4 de uma unidade de couve-lombarda - 1 punhado de espinafre - 3 alfaces romanas - 2 maçãs-verdes - 1 pedaço de gengibre de cerca de 2 centímetros de espessura - 1
6 Bebidas energéticas naturais para impulsionar seu dia!
Ingredientes: • 1 punhado de folhas de espinafre • ½ limão, descascado • Raiz de gengibre de 1 polegada • ½ pepino descascado • 1 punhado de folhas de coentro • 1 punhado de folhas de salsa • 1 xícara
Cinco Alimentos que Ajudam Você a Dormir Melhor
Adicione um punhado de amendoins para uma dose extra de triptofano, e você terá uma ótima combinação.
Tributo a Ennio Morricone
Autor de conhecidas e populares trilhas sonoras de filmes clássicos como "Era Uma Vez no Oeste", "Três Homens em Conflito", "Por um Punhado de Dólares", "A Missão", "Cinema Paradiso", entre outros.
5 Alimentos que te ajudam a dormir melhor
Piada: Os feijões de dona Maria e a arminha de Joãozinho
Seu filho, Joãozinho, veio correndo pela casa, com uma pistolinha de ar comprimido em uma mão e um punhado de bolinhas na outra.
Berinjela à parmegiana: Uma receita sensacional!!
Ingredientes • 1 berinjela grande, cortada em fatias • 4 fatias de pão de forma • 1/2 xícara de parmesão ralado (para misturar com o pão) • 1/2 xícara de queijo muçarela ralado • 1 lata de tomate sem pele • 1 punhado
Eu me livrei de ratos com essa incrível dica natural!
Meia com hortelã Pegue um punhado de hortelã seca (você pode secar as folhas ou comprá-las prontas) e coloque dentro de uma meia que você não usa mais.
Consuma mais vitamina E colocando esses alimentos na dieta
Oleaginosas Por incrível que pareça, você só precisa de um punhado de avelãs, nozes ou amêndoas para suprir as necessidades diárias de vitamina E.
Combata Resfriados Com Alimentos: Salada de Frango
salada ou a alface de sua preferência - 1 laranja - ¼ cebola roxa - 2 peitos de frango desossados - 1 colher de sopa de manteiga - Sal & pimenta a gosto - Algumas pitadas de alho em pó (opcional) - 1 punhado
6 Receitas dos melhores legumes recheados que você já comeu
sopa de queijo parmesão ralado • 1½ colher de sopa de molho pesto • 1 colher de chá de raspas de limão • 1 xícara de tomates picados • 1 colher de sopa de polpa de tomate • 1 colher de sopa de mel • Punhado
Eu não conhecia essa fruta e seus benefícios
recomenda que as mulheres consumam cerca de 20 gramas por dia e os homens cerca de 30 gramas, e se você está preocupado por não consumir fibras o suficiente por dia, tudo o que você precisa fazer é comer um punhado
30 Fascinantes Carros-Conceito que Não Deram Certo
Apenas um punhado de carros projetados realmente chega às ruas. E, dentre estes, bem poucos se tornam os modelos populares que nós conhecemos.
Ângulo e momento criam ótima ilusão de óptica
Um punhado de raios de sol... (Instagram) 3. Vamos jogar uma partida de xadrez? (Instagram) 4. Finalmente, saí da casca! (Instagram) 5. Dê uma mordida em um algum algodão doce totalmente natural.
14 Legendas Para Imagens Interessantes
Trazemos aqui um punhado de fotos de várias épocas e que, certamente, despertarão sua curiosidade. Confira e surpreenda-se!
Eu nunca pensei que pudesse usar abacate em tantas receitas!
Ingredientes: 350 gramas de espaguete 1 dente de alho amassado 2 abacates cortados pela metade, picados e descascados 1 dente de alho amassado 1 punhado de cebolinha grosseiramente picada Suco de 1 limão
Essa é a melhor receita de legume recheado que já fiz!
colheres de sopa de suco de limão fresco • 2 dentes de alho picados • 1 colher de chá de orégano • 1 colher de chá de cominho • 1 colher de chá de flocos de pimenta secas (como pimenta calabresa) • 1 punhado
Incrível: Plantas que nos ensinam o valor da vida!
Um punhado de delicadeza. Fonte A força das raízes. Os homens são pequenos perto delas. Um pequeno caminho de esperança. Fonte Isso sim é uma representação de paz! Parem com as guerras!
12 Super alimentos que evitam surgimento de rugas
Você pode saborear um punhado de nozes, amêndoas, pistaches ou amendoim para se manter energizado ao longo do dia. 11.
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