Tem dores nas articulações? Então EVITE esses alimentos
Além disso, outro estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition (Revista Americana de Nutrição Clínica) encontrou uma ligação entre o consumo de carne vermelha e os biomarcadores da inflamação
Sofre de má digestão? Experimente 2 minutos desta massagem
McKel Hill, fundador do site especializado em saúde e nutrição Nutrition Stripped , diz que a digestão começa em sua boca, portanto dedicar um tempo para mastigar sua comida e saborear cada mordida promoverá
Avelãs são super saudáveis e pouca gente sabe disso!
Ingestão Diária Recomendada Magnésio: 12% da Ingestão Diária Recomendada Cobre: 24% da Ingestão Diária Recomendada Manganês: 87% da Ingestão Diária Recomendada Uma pesquisa publicada no The Journal of Nutrition
5 sinais que indicam que você precisa reduzir o sal
De acordo com um estudo publicado no Journal of Nutrition, as mulheres levemente desidratadas apresentaram pior desempenho nos testes cognitivos, medindo a concentração, a memória, o raciocínio e o tempo
Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
De fato, de acordo com o European Journal of Clinical Nutrition, indivíduos que não dormem o suficiente consomem quase 400 calorias a mais do que o normal no dia seguinte.
Não Consegue Dormir? Coma Estes Alimentos!
Arroz jasmim Um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition mostrou que pessoas que consumiram uma refeição preparada com vegetais, tomates e arroz dormiram melhor quando o arroz comum
A capacidade cognitiva e o consumo de nozes
Até o momento, o maior estudo que investiga os benefíciosdas nozes em populações adultas foi conduzido na Califórnia e na Espanha, sendo publicado recentemente no American Journal of Clinical Nutrition
Acredite! Champanhe e bebidas espumantes fazem bem à saúde
De fato, segundo um estudo publicado na Revista Britânica de Nutrição ( British Journal of Nutrition ), quando dois grupos de pessoas tomaram champanhe ou outra bebida alcoólica, somente os consumidores
Eu sabia que a laranja faz bem, mas não que era tanto!
Ajuda a prevenir artrite De acordo com uma publicação na Revista Americana de Nutrição Clínica ( American Journal of Clinical Nutrition ), beber um copo de suco de laranja recém-feito por dia pode ajudar
Você Não Sabe o Que o Açaí Pode Fazer à Sua Saúde!
Fonte: nutrition-and-you l theholisticingredient.com l huffingtonpost.ca l lifestylemunch.com l xenlife l suapesquisa.com Conheça os Benefícios do Açaí!
Acelere seu metabolismo e perca peso com saúde!
Continue se movendo, mesmo quando estiver sentado Um estudo no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que a atividade não relacionada a exercícios físicos, como não ficar parado no trabalho ou
Cuide da saúde dos seus ossos com essas 7 dicas importantes
No entanto, de acordo com um estudo de 2009 publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, tomar 1-2 taças de vinho ao dia e com moderação pode realmente proteger os ossos, especialmente para
Chocolate Meio Amargo: Uma Delícia Saudável!
Fonte: Nutrition 10 Motivos Para Comer Chocolate Meio Amargo saúde, benefícios, chocolate, vida saudável, dieta, moderação, chocolate meio amargo, cacau, guloseimas O delicioso chocolate meio amargo pode
Você vai beber mais chá verde depois de ler isto!
Em um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, os pesquisadores descobriram que beber apenas uma xícara de chá verde por dia fazia pessoas com mais de 55 anos terem 38% menos probabilidades
Mitos sobre nutrição que devemos deixar de acreditar
Dito isto, um estudo publicado no British Journal for Nutrition constatou que o aumento da frequência das refeições não promoveu maior perda de peso em comparação com as refeições menos frequentes, cujo
Sofrendo de problemas digestivos? Experimente isso!
Vegetais crucíferos para limpeza do cólon O Journal of Nutrition alega que vegetais crucíferos como couve, brócolis e repolho contêm ingredientes naturais que fortalecem as bactérias estomacais, portanto
Precisa fortalecer a imunidade? Consuma estes 10 alimentos!
Uma pesquisa feita pelo American Journal of Clinical Nutrition descobriu que esses organismos vivos (as "bactérias boas") podem estimular o sistema imunológico e ajudá-lo a combater doenças.
O óleo de coco pode ajudar na perda de peso?
De fato, no periódico científico Journal of Nutrition , em estudos animais, os ratos eram alimentados com MCT.
Óleos de cozinha que fazem bem ao coração? Eles existem!
De acordo com uma revisão de estudos publicados em 2016 no Journal of Nutrition and Metabolic Insights (uma publicação online focada em nutrição e metabolismo), pouco se sabe sobre os efeitos do óleo de
9 Ervas e especiarias que fazem muito bem ao cérebro
Um estudo publicado no British Journal of Nutrition e apresentado na International Society of Neuroscience Conference mostrou que um grupo de homens que recebeu cápsulas de extrato de orégano em uma dosagem
20 Ótimas dicas para perder, controlar e manter o peso!
Não coma quando estiver distraído Um artigo publicado no American Journal of Clinical Nutrition , nos Estados Unidos, mostrou que fazer diversas tarefas durante a refeição (mesmo assistir televisão, dirigir
Esses hábitos matinais não são tão bons quanto parecem
A pesquisa manipulou a ordem de ingestão de alimentos e café pela manhã e foi realizada na University of Bath, no Reino Unido, e publicada no British Journal of Nutrition em 2020.
Alerta de boas notícias que você precisa saber!
He aims to boost crop yields by accelerating crop photosynthesis , thereby helping people who struggle with food insecurity to acquire the nutrition they need to survive.
