noites árabes Artigos

Como se recuperar rápido de uma noite maldormida

Beber uma xícara de café à tarde ou à noite pode tornar mais difícil para você dormir na noite seguinte, e em um estudo de 2013 publicado no Jornal de Medicina Clínica do Sono , verificou-se que até mesmo

As Mil e Uma Noites: 12 contos subestimados

A narrativas das "Mil e Uma Noites", é uma coleção de histórias e contos populares do Oriente Médio e do Sul da Ásia compilados ao longo de muitos séculos.

Você está rangendo seus dentes à noite? Descubra aqui!

O ranger de dentes, também conhecido como bruxismo, pode ocorrer durante o dia ou à noite, mas é especialmente comum durante o sono. Ele afeta adultos e crianças em todo o mundo.

Benefícios e riscos de comer tarde da noite

As desvantagens de comer tarde da noite 1. Desconforto digestivo: lanches pesados ou condimentados tarde da noite podem não cair bem, causando azia, refluxo ácido ou indigestão.

Os fascinantes Alpes à noite

Diferentemente de tantas outras pessoas, ele consegue capturar a beleza sobrenatural e as maravilhas naturais dessas montanhas à noite.

Piada adulta: A noite de núpcias depois do luto

À noite, ele se despiu e ficou nu na cama, enquanto ela aparece de calcinha e sutiã, pretos. Ele pergunta: “Por que está usando lingerie preta?”

Piada: As surpresas da noite de núpcias...

O noivo tinha um mínimo de consciência sobre seus dotes, então ele pediu à noiva para se trocar no banheiro e a fez prometer não espiar enquanto ele também se preparava para a noite especial.

Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!

Às vezes, nós simplesmente acordamos muito durante a noite, estragando a qualidade do nosso sono, mesmo se dormimos por várias horas.

Dormir DUAS VEZES por noite? Sim, isso mudou minha vida!

Ao invés de tentar dormir oito horas ininterruptas, eu agora vou para a cama no início da noite, durmo algumas horas, então desperto e fico acordado por mais algumas horas.

Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado

Enquanto especialistas do sono asseguram que ter um ligeiro surto de insônia à noite faz parte dos ritmos circadianos humanos normais, cansaço e sonolência durante todo o dia, mas ficando alerta antes