10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Como Ser Mentalmente Saudável Com Esta Dieta dicas, guia, alimentação, dieta, saúde mental, proteína, carboidratos, tudoporemail recomenda Poderia uma dieta pobre em proteínas e carboidratos ser o segredo
Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental
Com essas dicas você se tornará uma pessoa resiliente
Muitos falam sobre força mental e resiliência, e em como ambas são importantes para a nossa saúde mental, mas o que realmente isso significa?
8 Transtornos mentais que podem disfarcar-se em hábitos comu
proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Cognitive Therapy of Personality Disorders" , algo maior muitas vezes se esconde em comportamento anormal que pode indicar uma doença mental
Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?
Assista este vídeo e confira quais são os 7 hábitos incríveis que têm benefícios médicos e mentais surpreendentes, que nós devemos fazer mais e mais! Para ler mais artigos de saúde, clique aqui!
8 Transtornos mentais que podem refletir na personalidade
comportamento e, segundo proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade", um comportamento anormal pode indicar uma doença mental
Ginástica para os neurônios? Sim, isso mesmo!
O cérebro, tirado da sua zona de conforto, precisará reinverter mentalmente a imagem para desvendar o horário correto. É um exercício visual e de estratégia. E então, que horas são?
Piada: Uma visita ao hospício
humor, mental, engraçado, piadas, entretenimento, hospício, inesperado, hilário, final Um homem resolve fazer uma visita a um hospício e, curioso, começa a fazer perguntas sobre como as pessoas vão parar
Tenha sempre em casa essas plantas para combater o estresse!
Um método altamente eficaz que pode ajudar sua saúde física e mental é através da mudança das plantas que você tem em casa.
Veja as 11 maneiras que o tricô pode beneficiar a sua saúde
Existem dois tipos de dores que todos nós compreendemos, a física e mental. Independentemente do que estamos aflitos, a dor é sempre mais forte quando nos concentramos nela.
Veja como erradicar más lembranças da sua mente
Pratique o pensamento positivo até que você se sobreponha automaticamente a uma rotina mental. Você pode fazer isso combinando uma memória ruim com uma boa.
A forma negligenciada de TOC que precisamos discutir
As compulsões mentais tornam-se então a maneira de a pessoa lidar com a ansiedade que esses pensamentos causam. De acordo com a psicóloga clínica Monnica T.
Qual habilidade da sua mente é a mais desenvolvida?
Desde interpretação de imagens a perguntas sobre o seu quotidiano, o teste faz um resumo da sua personalidade e mostra qual a sua habilidade mental mais dominante.
Você vai querer ir mais à praia depois de ver isso!
, agora vai ter um motivo a mais para ir sempre: cientistas e pesquisadores da área da saúde confirmam que, quanto mais você for à praia, vai melhorar ainda mais a sua saúde, principalmente no âmbito mental
