10 Mantras importantes para você aproveitar a velhice!
Aqui estão 10 mantras (instrumentos mentais para meditação) que lhe serão úteis para enfrentar a passagem do tempo com sabedoria, ânimo e senso de humor, para poder aproveitar essa época com sentimentos
Essas afirmações são tudo que você precisa hoje!
Em momentos como estes, precisamos de um incentivo positivo que nos permita ficar de pé e lembrar de tudo o que temos, e uma das maneiras de fazê-lo é memorizar os mantras que podem nos ajudar a continuar
Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade
Em vez de tentar lutar contra isso, Susan desenvolveu um mantra a ser repetido durante toda a situação estressante. O mantra é: 'eu não posso mudar a situação, mas posso mudar minha reação'.
Este lindo templo budista no Brasil é como o Tibete!
As Bandeiras de Orações, tal como as Rodas de Orações, contêm milhares de mantras e, ao girar, suas bênção são espalhadas pelo vento, mandando paz e harmonia para todos os lugares do mundo.
10 Dicas de ouro para envelhecer da melhor maneira
Aqui estão dez mantras para ajudá-lo a envelhecer graciosamente, tornando a vida após a aposentadoria mais agradável. Desfrute e valorize os anos de experiência e sabedoria que a vida oferece.
Aprenda a dizer "não" sem culpas
Crie um mantra que irá fortalecê-lo depois de estabelecer limites As pessoas que sentem que têm necessidade de agradar os outros acham muito difícil estabelecer limites porque precisam mudar seus hábitos
Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias
Sente-se com as costas retas, feche os olhos, concentrando-se em recitar um "mantra" de sua escolha, algo como "Eu me sinto em paz", e sincronize esse mantra com a sua respiração. Limpe sua mente.
8 Dicas para prevenir AVC, dores e fadiga!
Se você praticar uma meditação com mantra, chamada Kirtan Kriya, durante 12 minutos por dia, provavelmente notará sua mente se tornando mais clara, sua memória melhorada e seu humor mais estável.
Coisas incríveis podem acontecer durante um funeral...
A cerimônia inclui um mantra frenético cantando para resgatar a alma de seus pecados e ajudá -la a alcançar a iluminação total. A família não é permitida na cerimônia.
10 coisas que devemos parar de falar para os nossos filhos!
Se você fica subindo na balança todos os dias, chamando a si mesmo de "gordo" ou repetindo o mantra "Eu estou de dieta" - o seu filho ouve e presta atenção.
Este é o verdadeiro significado de "Eu Te Amo"...
Venho repetindo essas três pequenas palavras depois da primeira vez como um mantra que encheu o templo que construí para você no meu coração.
6 Aplicativos para celular para começar a meditar
Depois, pode escolher as práticas guiadas, que incluem meditação para ansiedade, insônia, relaxamento, com mantras, dentre muitos outros.
Woodstock! O concerto histórico contra a guerra
As condições sanitárias não eram as melhores, para dizer o mínimo, e dizem que algumas pessoas levaram o mantra "faça amor, não faça guerra" longe demais, fazendo amor ao ar livre onde bem entendessem.
Acalme a sua mente com este guia completo de meditação
. • Outra alternativa é repetir um mantra - há uma razão que algumas pessoas dizem "Om" quando meditam - que ajuda a abafar o som do mundo exterior e se concentrar no som.
Qual seu maior medo? Aprenda a superá-lo da melhor maneira!
Tome duas semanas e decida que você não deixará pensamentos negativos passarem pela sua mente, adotando um mantra semanal que o acompanhará, como por exemplo "Eu posso lidar com tal situação que me assusta
Mindfulness pode ser muito bom para nossa vida
Por exemplo, se você quiser ficar mais relaxado e feliz quando chegar em casa do trabalho, repita o mantra "Entrar pela porta significa um sorriso".
Raiva? Fuja dela seguindo essas 9 lições essenciais
O processo original consiste em bater os dedos enquanto diz um mantra em particular, mas o finger drumming é igualmente eficaz e pode funcionar até mesmo para crianças, se você ensinar como fazer.
Bem-estar: 6 Técnicas simples para aprender a meditar
No entanto, muitas pessoas associam esta prática milenar àquela posição de pernas cruzadas no meio da natureza, pronunciando mantras.
20 Afirmações para repetir todos os dias...
Espero que elas possam fazer o mesmo por você e pelas pessoas em sua vida. 20 Afirmações para repetir todos os dias... espiritualidade, tristeza, paz, força, mantra, positividade, afirmações O ser humano
