10 Mantras importantes para você aproveitar a velhice!
Aqui estão 10 mantras (instrumentos mentais para meditação) que lhe serão úteis para enfrentar a passagem do tempo com sabedoria, ânimo e senso de humor, para poder aproveitar essa época com sentimentos
20 Afirmações para repetir todos os dias...
Espero que elas possam fazer o mesmo por você e pelas pessoas em sua vida. 20 Afirmações para repetir todos os dias... espiritualidade, tristeza, paz, força, mantra, positividade, afirmações O ser humano
Essas afirmações são tudo que você precisa hoje!
Em momentos como estes, precisamos de um incentivo positivo que nos permita ficar de pé e lembrar de tudo o que temos, e uma das maneiras de fazê-lo é memorizar os mantras que podem nos ajudar a continuar
Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade
Em vez de tentar lutar contra isso, Susan desenvolveu um mantra a ser repetido durante toda a situação estressante. O mantra é: 'eu não posso mudar a situação, mas posso mudar minha reação'.
Este lindo templo budista no Brasil é como o Tibete!
As Bandeiras de Orações, tal como as Rodas de Orações, contêm milhares de mantras e, ao girar, suas bênção são espalhadas pelo vento, mandando paz e harmonia para todos os lugares do mundo.
10 Dicas de ouro para envelhecer da melhor maneira
Aqui estão dez mantras para ajudá-lo a envelhecer graciosamente, tornando a vida após a aposentadoria mais agradável. Desfrute e valorize os anos de experiência e sabedoria que a vida oferece.
Aprenda a dizer "não" sem culpas
Crie um mantra que irá fortalecê-lo depois de estabelecer limites As pessoas que sentem que têm necessidade de agradar os outros acham muito difícil estabelecer limites porque precisam mudar seus hábitos
Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias
Sente-se com as costas retas, feche os olhos, concentrando-se em recitar um "mantra" de sua escolha, algo como "Eu me sinto em paz", e sincronize esse mantra com a sua respiração. Limpe sua mente.
8 Dicas para prevenir AVC, dores e fadiga!
Se você praticar uma meditação com mantra, chamada Kirtan Kriya, durante 12 minutos por dia, provavelmente notará sua mente se tornando mais clara, sua memória melhorada e seu humor mais estável.
Coisas incríveis podem acontecer durante um funeral...
A cerimônia inclui um mantra frenético cantando para resgatar a alma de seus pecados e ajudá -la a alcançar a iluminação total. A família não é permitida na cerimônia.
10 coisas que devemos parar de falar para os nossos filhos!
Se você fica subindo na balança todos os dias, chamando a si mesmo de "gordo" ou repetindo o mantra "Eu estou de dieta" - o seu filho ouve e presta atenção.
Este é o verdadeiro significado de "Eu Te Amo"...
Venho repetindo essas três pequenas palavras depois da primeira vez como um mantra que encheu o templo que construí para você no meu coração.
6 Aplicativos para celular para começar a meditar
Depois, pode escolher as práticas guiadas, que incluem meditação para ansiedade, insônia, relaxamento, com mantras, dentre muitos outros.
Woodstock! O concerto histórico contra a guerra
As condições sanitárias não eram as melhores, para dizer o mínimo, e dizem que algumas pessoas levaram o mantra "faça amor, não faça guerra" longe demais, fazendo amor ao ar livre onde bem entendessem.
Acalme a sua mente com este guia completo de meditação
. • Outra alternativa é repetir um mantra - há uma razão que algumas pessoas dizem "Om" quando meditam - que ajuda a abafar o som do mundo exterior e se concentrar no som.
Qual seu maior medo? Aprenda a superá-lo da melhor maneira!
Tome duas semanas e decida que você não deixará pensamentos negativos passarem pela sua mente, adotando um mantra semanal que o acompanhará, como por exemplo "Eu posso lidar com tal situação que me assusta
Seu cérebro é jovem ou velho?
Você pode tentar começar cada manhã com uma curta meditação ou recitar mantras fortalecedores enquanto se prepara para sair de casa. Isso beneficiará sua mente e cérebro em qualquer idade .
Mindfulness pode ser muito bom para nossa vida
Por exemplo, se você quiser ficar mais relaxado e feliz quando chegar em casa do trabalho, repita o mantra "Entrar pela porta significa um sorriso".
Raiva? Fuja dela seguindo essas 9 lições essenciais
O processo original consiste em bater os dedos enquanto diz um mantra em particular, mas o finger drumming é igualmente eficaz e pode funcionar até mesmo para crianças, se você ensinar como fazer.
Bem-estar: 6 Técnicas simples para aprender a meditar
No entanto, muitas pessoas associam esta prática milenar àquela posição de pernas cruzadas no meio da natureza, pronunciando mantras.
