lâmpatas Artigos

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Aprenda a relaxar seus olhos com 10 exercícios fáceis

Você já piscou, já esfregou, mas seus olhos não param de incomodar. Bem, antes de pegar mais um frasco de colírio, por que não experimentar esses exercícios para aliviar o estresse dos seus olhos?

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Erros que cometemos ao tomar banho

Tomar um bom banho de chuveiro é um dos prazeres do dia. Porém, para usufruirmos dos benefícios do banho, é bom saber o que talvez estamos fazendo errado. Confira!

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Como pegar no sono em menos de 2 minutos

Problemas para ter uma boa noite de sono? Assista a este vídeo para aprender um truque que vem direto das forças armadas dos EUA.

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É importante abrir a porta do carro com a mão direita!

Como evitar acidentes sérios utilizando a manobra holandesa para abrir a porta de automóveis. Veja aqui!

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Hipertensão - um inimigo silencioso

A hipertensão é uma das maiores causas de óbitos no Brasil. Como preveni-la? Confira as dicas do Dr. Drauzio Varella. Assista ao vídeo e compartilhe

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12 Dicas simples para melhorar sua saúde

Ter um estilo de vida mais saudável nem sempre requer grandes esforços. Confira 12 dicas simples para você se sentir melhor a partir de hoje!

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Agora eu entendo porque eu passo o dia cheio de sono

Veja por que aquela sua mania de acordar com o despertador e colocar mais 5 minutos pode acabar prejudicando seu sono e seu dia.

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Como a musicoterapia beneficia nossa saúde

Os efeitos da música na nossa saúde são imensuráveis. Assista ao vídeo e saiba mais.

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Coma esta fruta todos os dias e veja o resultado!

A romã tem diversos benefícios à saúde em geral, restaura a pele e previne o estresse. Conheça essas e outras vantagens dessa fruta!

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Cozinhe uma banana antes de dormir e veja seu sono mudar

Pode parecer inusitado, mas este remédio natural realmente ajuda a combater a insônia. Veja como!

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Este truque te ajudará a dormir em 1 minuto!

Se você tem dificuldades para dormir, assista a este vídeo e conheça um truque que te ajudará a pegar no sono em 1 minuto!

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Seu corpo precisa de mais magnésio? Conheça os sinais!

Se você está sempre com sensação de cansaço, tem dores musculares e tremor nos olhos, estes podem ser sinais de falta de magnésio!

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10 Sinais de que seu coração não está funcionando bem

No Brasil, cerca de 350 mil pessoas morrem de doenças cardiovasculares anualmente. Seu coração está saudável?

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Este truque do sono é usado por marinheiros americanos

Se você tem dificuldade para dormir, este truque, que vem direto das forças armadas dos EUA, pode ajudar.

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Psicopatas no ambiente de trabalho

Quem nunca teve um colega psicopata no ambiente de trabalho? Assista a este vídeo da Dra. Ana Beatriz Barbosa.

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Transtorno bipolar: o que é?

Neste vídeo, a Dra. Ana Beatriz Barbosa da maiores explicações sobre o que é e como tratar do transtorno bipolar. Assista!

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Arnica: uma erva poderosa e muito eficaz!

Neste vídeo, vamos desvendar cada aspecto da Arnica, desde suas origens em terras de altitudes elevadas na Europa e América do Norte, até sua popularidade contemporânea em farmácias e casas em todo o mundo.

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O que é como eliminar a FASCITE PLANTAR

Você tem Fascite Plantar? Veja o vídeo até o final e descubra quais as causas, sintomas e tratamentos!

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Os benefícios da cebola roxa

Hoje vamos apresentar 6 razões para incluir a cebola roxa na sua próxima ida ao supermercado.

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A influência do INTESTINO no Quadro Depressivo

Acredita-se que uma das mais prováveis - e potentes - fontes desta doença seja o desequilíbrio intestinal. Assista ao vídeo e saiba o por quê.

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O que a anestesia geral faz no seu corpo

Neste vídeo, o Dr. Thiago Chaves explica de maneira acessível como a anestesia geral age no nosso corpo. Veja!

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Zumbido no ouvido: o que é e como tratar

Neste vídeo, o otorrinolaringologista Ektor Onishi fala sobre o zumbino no ouvido, as principais causas, fatores de risco e tratamento.

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Síndrome do Pânico, o que é?

Ataques de pânico são mais comuns do que você imagina e o psiquiatra Douglas Calderoni revela todos os sintomas destas crises que caracterizam a síndrome do pânico.

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Autismo: sineis em adultos e adolescentes

Você já parou para pensar "será que eu sou autista? Essa dúvida é muito comum em quem está no espectro. Conheça os sinais!