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8 Razões para comer mais iogurte grego

Existem muitos tipos diferentes de iogurtes no mercado, mas um que ganhou grande popularidade nos últimos anos é o iogurte grego.

Eu não sabia que o iogurte tinha tantas utilidades!

Use iogurte para fortalecer a imunidade O iogurte contém ativos que fortalecem o sistema imunológico do corpo.

10 Razões para consumir mais iogurte

O iogurte é um alimento que, além de delicioso, promove o processo digestivo e nos enche de energia.

Conheça os 10 Surpreendentes Benefícios do Iogurte!

O iogurte é um alimento que, além de delicioso, promove o processo digestivo e nos enche de energia.

Faça um picolé caseiro de iogurte com frutas vermelhas!

Que tal se refrescar com um delicioso picolé caseiro de iogurte com frutas vermelhas? Esta receita é fácil, rápida e, além de tudo, saudável! 

Estudo: Iogurte pode protegê-lo do câncer de cólon?

no iogurte que reduzem os níveis de carcinógenos no intestino, os efeitos anti-inflamatórios que iogurte tem sobre as entranhas e seu efeito no fortalecimento da parede gastrointestinal.

Para ter os ossos fortes, coma esses alimentos...

Derivados do leite Se você não gosta ou não pode beber leite, experimente um copo de iogurte para incluir cálcio na sua dieta.

Não se preocupe mais com celulite! Use estes produtos!

Iogurte O iogurte faz maravilhas para a celulite porque atua diretamente na região da pele infectada, reduzindo e descartando agentes infecciosos e fatores desencadeantes.

Cuidado! Ailmentos Saudáveis Também Engordam!

É ótimo no café da manhã, acompanhado de leite ou iogurte. Mas, assim como as barras de cereais, muitas marcas encontradas no mercado são ricas em açúcar e conservantes.

Estes Alimentos São Essenciais Para Quem Já Tem Mais de 50!

Iogurte grego Este iogurte tem se tornado cada vez mais popular por causa de seus diversos benefícios à saúde. Comparado ao iogurte comum, ele tem a metade de açúcar e o dobro das proteínas.

Esta terrine de morango com ricota é uma delícia!

Ingredientes: • 1 xícara (chá) de iogurte de morango • 1 xícara e meia (chá) de ricota amassada • 1 lata de leite condensado • 1 envelope de gelatina em pó • 1 envelope de suco em pó de morango • Morangos

5 Alimentos lácteos com pouca quantidade de lactose

Iogurte probiótico A maioria das pessoas que sofrem de intolerância à lactose descobre que o iogurte é mais fácil de digerir do que o leite.

Experimente estas torradas que ajudam a emagrecer!

Manga, manjericão e iogurte grego - 206 calorias. O doce da manga, o azedo do iogurte e o frescor do manjericão trazem à boca uma combinação maravilhosa de sabores.

Faça seu próprio sorvete natural de diversos sabores!

Ingredientes: • ½ xícara de iogurte grego • 4 bananas congeladas • ¼ de xícara de mel • 1/3 de xícara de cacau em pó • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Preparo: 1.

Delícia matinal: Torrada de salmão defumado e abacate

Ingredientes: • 2 fatias de pão português (ou o que você preferir) • ½ abacate • 1 limão • Azeite • 6 fatias finas de pepino • 100g de salmão defumado • 200g de iogurte natural • ½ maço de rúcula • Vinagre

Exagerou na ceia? 8 Alimentos para comer no dia seguinte

O ideal é consumi-la com um pouco de iogurte ou com peras picadas, uma fruta ótima, rica em fibras e que ajuda a regular o intestino. 6.

Exagerou na Ceia? Siga Essas Dicas Para Se Sentir Melhor!

Iogurte Mesmo que não esteja se sentindo bem e com pouco apetite de manhã, faça um esforço e coma uma porção, mesmo que pequena, de iogurte com mirtilos.

Quer deliciar-se com sobremesas repletas de proteínas?

colher de sopa de leite de amêndoas - Opcional: 1 colher de sopa de mel ou xarope com baixo teor de açúcar Recheio - 240 gramas de creme de queijo cream cheese (temperatura ambiente) - 360 gramas de iogurte

Estas são as 6 Vitaminas que não podem faltar na sua dieta!

Fontes: amêndoas, vegetais de folhas verdes, salmão, frutas secas, grãos integrais, lentilhas, banana, e iogurte. Vitamina D Dose mínima recomendada por dia: de 5 a 15mg. Por que necessitamos?