Acabe Com a Insônia Com Este Guia Herbal
Outros fatores a levar em conta são o horário em que a insônia ocorre e se a sua mente está muito ativa durante a noite. Você tem insônia no meio da madrugada, entre as 2h e 4h da manhã?
Você sofre de insônia? Entenda um dos motivos
Todo mundo já passou uma insônia difícil. Imagine: são 2 da manhã e você está deitado na cama, com um grande projeto ou uma grande decisão na cabeça.
Esta condição provoca sinusite e insônia
Um Guia Completo Sobre Desvio de Septo saúde, sono, doenças, sintomas, tratamento, insônia, ronco, nariz, sinusite, complicações Um desvio de septo é uma condição comum que pode ser muito incômoda, pois
O que causa a insônia e como curá-la? Veja neste guia
O importante aqui é identificar a causa subjacente dessa insônia e encontrar o tratamento correto.
Cura natural: Elimine a insônia com essas 10 plantas
A valeriana é amplamente usada na fitoterapia, principalmente para ansiedade e tratamento de insônia. 8. Gerânio O perfume do gerânio lembra notas de chocolate, limão, noz-moscada e gengibre.
Remédio caseiro contra insônia, estresse e cansaço!
Cada vez mais estudos afirmam: insônia, estresse e ansiedade são os grandes males deste século.
Chega de insônia! Essa bebida te fará dormir como um bebê
Cada vez mais estudos apontam para o estresse como uma das principais causas da insônia, por isso faz sentido tentarmos fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para acalmar os nervos e conseguir paz
4 Dicas para dormir a noite toda como um bebê
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono, e isso afeta diretamente a saúde.
Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado
Enquanto especialistas do sono asseguram que ter um ligeiro surto de insônia à noite faz parte dos ritmos circadianos humanos normais, cansaço e sonolência durante todo o dia, mas ficando alerta antes
Comece hoje a dormir de meias
Mas sabia que os animais e insetos também sofrem com a insônia?
Cozinhe uma banana antes de dormir e veja seu sono mudar
Antes de ir à farmácia e investir dinheiro em algum remédio caro para combater a insônia, veja este vídeo.
Se Você Não Consegue Dormir, Tome Estes Sucos!
Insônia A insônia é um problema que todos nós conhecemos.
Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!
Problemas de sono não referem-se apenas à insônia. Às vezes, nós simplesmente acordamos muito durante a noite, estragando a qualidade do nosso sono, mesmo se dormimos por várias horas.
Você conhece a kava-kava? É quase milagrosa!
A kava-kava, ou cava-cava, é uma raiz que tem sido usada tradicionalmente há centenas de anos para aliviar uma gama de sintomas, como ansiedade e insônia, e pode ser capaz de resolver seus problemas de
Beba este chá e durma como os anjinhos!
Por mais que você tenha tido um dia corrido e com muitas tarefas, em alguns casos pode ser acometido pela insônia.
Pílulas para dormir e sua conexão com a deterioração cognitiva
Os autores do estudo sugerem que a insônia pode ser potencialmente um sinal precoce de demência, ocorrendo antes mesmo dos médicos diagnosticarem a doença.
7 Problemas de saúde que não lhe deixam dormir
Quem é que nunca teve insônia?
Massageie esse ponto na sua perna para dormir melhor
Massagear este ponto todas as noites vai te ajudar a: • Reduzir a sensação de inchaço no estômago • Facilitar processos digestivos • Amenizar cólicas menstruais • Aumentar a fertilidade • Curar insônia
Fatos sobre o sono que você talvez não saiba
Calor e insônia estão intimamente ligados Você deve ter notado que é difícil adormecer quando está com calor.
10 Dicas para lidar com problemas na gravidez
Fadiga Além da insônia, a fadiga é outro sintoma que nem sempre é por causa da gravidez e cujo controle você realmente tem.
ASSISTA: Como acordar se sentindo bem todos os dias
Dicas Para Acordar se Sentindo Muito Bem Diariamente saúde, bem-estar, sono, acordar, insônia, dormir, acordar bem Não há nada melhor que acordarmos nos sentindo bem para ter um ótimo dia, não é mesmo?
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Como pegar no sono em menos de 2 minutos dicas, saúde, sono, técnica, insônia, tudoporemail recomenda, adormecer, marinha dos eua Problemas para ter uma boa noite de sono?
Durma melhor ao fazer essas posições de ioga
E mesmo que você não tenha dores, fazer essas posições ajuda a amenizar problemas relacionados à dificuldade de dormir e até mesmo insônia. Veja agora. 1.
Saiba o Que Você Pode e NÃO Pode Comer Antes de Dormir
Saiba o Que Você Pode e NÃO Pode Comer Antes de Dormir dicas, saúde, sono, vida saudável, alimentação, alimentação saudável, insônia, dormir Você gosta de fazer um lanchinho antes de dormir?
