hábitos de saúde Artigos

Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?

No geral, muitos de nós não estamos cientes que, em cada pequena ação que fazemos, impactamos a nossa saúde de alguma forma incrível.

Esses hábitos matinais não são tão bons quanto parecem

Otimizar a sua manhã - o que inclui dicas para o café da manhã, registro no diário e outros hábitos - costuma ser considerado a solução para todos os seus inimigos.

Hábitos de banheiro e sua saúde geral

F alar sobre seus hábitos de banheiro pode ser um tema desagradável. Afinal, não é um assunto exatamente fascinante. Você também pode ter algumas questões que tem vergonha de discutir com alguém.

Quer mais saúde? Adquira estes simples hábitos alimentares!

Opte pelos integrais Trocar os "alimentos brancos" — farinha branca, arroz branca, massas comuns, pães — pelos integrais vai te ajudar a diminuir calorias e melhorar e muito a sua saúde, pois esses alimentos

ATENÇÃO: Esses hábitos matam mais que cigarro!

Dentre diversos hábitos nocivos à saúde, sabemos que o tabagismo é um dos mais letais, que pode desencadear uma série de doenças.

Hábitos que prejudicam a memória

Problemas com a Tireóide Não apenas hábitos, mas também certas condições de saúde não diretamente relacionadas ao cérebro podem se manifestar por meio da perda de memória e dificuldade de concentração,

12 Hábitos extremamente nocivos que você tem!

Maus hábitos são facilmente obtidos e herdados da nossa família e dos pais, mas alguns desses parecem inofensivos à primeira vista.

Evite Esses 12 Hábitos Nocivos e Seja Feliz!

Com o passar do tempo, é normal que criemos hábitos, e nem todos são ruins para nós.

Evite esses maus hábitos e proteja seu coração

Cuidar da saúde do nosso coração é muito importante. No entanto, seguimos alguns hábitos rotineiros no nosso dia a dia que, sem saber, acabam afetando o coração.

Previna-se da gripe evitando estes hábitos

Não tirar um dia de folga quando estiver doente Se você adquiriu o hábito de se recusar a ter um dia de folga quando precisa, pode causar muito estresse desnecessário ao sistema imunológico.

10 Hábitos alimentares dos asiáticos que devemos aderir

Na Ásia, os hábitos alimentares consistem em criar bem-estar, porque eles acreditam que essa é a melhor maneira de garantir a boa saúde.

Proteja sua memória com estes 10 hábitos simples!

Se você quiser manter a cabeça em forma, tente incluir estes 10 hábitos e alterações no seu estilo de vida, que ajudarão a evitar lapsos de memória associados à idade. 1.

Atenção: Estes 6 hábitos danificam seus dentes!

Todos nós escovamos os dentes duas ou mais vezes por dia, mas existem alguns erros que cometemos ao fazer nossa higiene diária que podem prejudicar a saúde bucal. Confira a seguir 6 desses erros: 1.