gerenciamento de estresse Artigos

É hora de desfazer esses mitos sobre o estresse

Você pode adiar o gerenciamento do estresse Profissionais ocupados são um bom exemplo de pessoas que tendem a pensar que podem passar por um período difícil primeiro e cuidar de seu estresse somente depois

Quando o estresse transforma-se em ansiedade?

Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno

Preste atenção a estes sintomas de estresse!

Viver sob estresse constante nunca é bom, e, às vezes, o estresse crônico que você está enfrentando pode emergir de maneiras surpreendentes, destruindo lentamente seu bem-estar físico e emocional.

Eu não sabia que o estresse fazia isso ao meu cérebro

Você sabia que, antigamente, o estresse não era necessariamente ruim?

8 sinais silenciosos de estresse

Se você tiver algum dos seguintes sintomas, o estresse pode estar deixando você doente. 1.

Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?

Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno

Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade

A diferença entre nós e eles é que eles já sabem como lidar com o estresse.

Mulheres reagem ao estresse diferente dos homens?

Neste artigo, vamos nos concentrar nos sintomas do estresse em mulheres, e então discutiremos como tratá-lo sem ir à terapia ou tomar antidepressivos. Como o estresse é diferente nas mulheres?

Desacelere: 5 Dicas para evitar o estresse do cotidiano

O estresse do cotidiano é algo que tira a paz de muitos seres humanos.

Estudo comprova: Essas músicas reduzem o estresse

O estresse está tão presente em nosso cotidiano quanto o ar que respiramos. Pode ser difícil de evitar, mas você não precisa fugir dele para gerenciá-lo.

8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade

Desordem e bagunça em sua casa Vários estudos descobriram que um ambiente de vida confuso está ligado ao aumento do estresse, ansiedade, depressão e procrastinação.

Chorar é uma maneira de reduzir o estresse, explica ciência

“O ato de chorar é mais eficaz do que rir ou dormir na redução do estresse. Se você chora uma vez por semana, pode viver uma vida livre de estresse”, disse ele ao Japan Times .

Essas fotos podem reduzir seu estresse. Nós garantimos isso!

Lombok, Indonésia Fonte de todas as imagens: Daniel Kordan Imagens que garantem a redução do seu estresse viagens, natureza, beleza, estresse, turismo, imagens, mundo, daniel kordan Prepare-se para se

Forno e fogão limpos... e sem estresse!

Aqui estão alguns conselhos excelentes para você dar conta dessa tarefa sem estresse! Dica: Lembre-se de usar luvas! Proteja as suas mãos!

Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias

Medite Você não precisa de muita habilidade para meditar e esta ativid ade tem efeito quase instantâneo no alívio da ansiedade, que conduz ao estresse.

Gerencie seus níveis de ansiedade ouvindo essas músicas!

O estresse é tão penetrante quanto o ar que respiramos. Pode ser incrivelmente difícil de evitar, mas você não precisa participar de um seminário de gerenciamento de estresse para gerenciá-lo.

7 hábitos que inconscientemente podem gerar ansiedade

Ir às compras A terapia de compras pode parecer uma ótima maneira de aliviar o estresse após uma longa semana.