Aprenda a Diminuir Facilmente Seus Níveis de Colesterol
-Consumindo fitosterol, que vem dos vegetais. O fitosterol possui uma estrutura química semelhante ao colesterol e, por causa disso, ambos competem para serem absorvidos pelo intestino grosso.
Você vai querer comer abacate diariamente após ler isto!
A fruta também tem altos níveis de fitosteróis que contêm fortes propriedades anti-inflamatórias, altamente recomendável para quem tem artrite e osteoporose.
8 Sementes que fazem uma grande diferença na sua dieta
O que oferece As sementes de girassol são uma excelente fonte de vitamina E, que ajuda a manter o sistema cardiovascular saudável e em bom funcionamento, assim como tem fitosterol e magnésio.
Os incríveis benefícios da abóbora para a saúde
Além disso, o fitosterol encontrado em sementes de abóbora ajuda a combater o LDL, o chamado colesterol ruim, e isso tem um efeito positivo na saúde do seu coração. 6.
Essa fruta pode fazer milagres por sua pele!
Veja o que pode acontecer se você consumir duas tâmaras por dia durante uma semana!
Saúde: Tudo que você precisa saber sobre fígado gordo
Muitas pessoas têm gordura no fígado e não sabem, o que é um perigo! A nutricionista Tatiana Zanin explica o diagnóstico e a dieta ideal para esse problema de saúde. Veja agora!
Que tal fazermos um suco que baixa o colesterol?
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Como eu nunca tomei esses cuidados com a água?
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Menopausa: Dieta ajuda a aliviar os sintomas incômodos
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O que acontece se comermos 1 abacate por dia?
Você vai querer comer abacates todos os dias depois de ver isto!
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