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Você é realmente saudável? Descubra no teste!

saúde, exercícios, vida saudável, alimentação, teste, ioga, quiz, fitness, atividade física, perguntas e adivinhações Como anda sua saúde?

Relógios inteligentes e benefícios para idosos

As versões mais recentes dos rastreadores de fitness oferecem mais do que apenas contagem de passos e cálculos de calorias.

Exercícios caseiros que acabam com o "pneuzinho" indesejado

Fonte: littlethings.com Aprenda 5 Exercícios Para Eliminar a Gordura Localizada saúde, exercícios, saudável, abdominais, fitness, tudoporemail recomenda, gordura localizada, exercícios caseiros Se você

11 Dicas práticas e rápidas para melhorar sua saúde

Fonte do conteúdo: bestlifeonline Imagens: depositphotos 11 Dicas Práticas E Rápidas Para Melhorar Sua Saúde dicas, saúde, prático, exercícios, saudável, alimentação, hábitos, dieta, rápido, fitness,

Afinal, o que é melhor: Correr ou caminhar?

saúde, corrida, emagrecer, caminhada, fitness, caminhar emagrece Se você está à procura do exercício ideal, a caminhada ou corrida podem ser a solução, dependendo de suas metas de condicionamento físico

Esquilinhos em imagens irresistivelmente fofas

Vida fitness 10. Mergulhando de cabeça 11. O mestre do equilíbrio 12. Com o pé na estrada 13. Flores para uma flor... 14. O céu é o limite 15.

Quem diria que as batatas têm TANTOS benefícios...

Elas ajudam a regular a pressão arterial De acordo com Victoria Jarzabkowski, nutricionista do Instituto Fitness da Universidade do Texas, as batatas ajudam a baixar a pressão arterial por vários motivos

Qual sua idade? Veja o melhor exercício para você!

A Rotina de Exercícios Que os Especialistas Recomendam saúde, vida saudável, esportes, exercício, tudoporemail recomenda, vida fitness, exercícios físicos Saiba a quantidade e que tipo de exercícios que

8 Coisas que você deve evitar durante a respiração

Você está tentando respirar enquanto passa todo o dia sentado no computador "Má postura afeta boas técnicas de respiração", diz Elizabeth Kovar, uma especialista em saúde e fitness do Conselho Americano

Jantar cedo pode reduzir o risco de câncer

Portanto, os autores não avaliaram apenas os estilos de vida, incluindo os participantes fitness, mas também o 'cronotipo' de cada um, ou seja, variações no ritmo circadiano de cada pessoa, podendo determinar

Escolha uma joia e saiba o que ela diz sobre você...

Seja você um entusiasta do fitness ou um profissional ocupado conciliando trabalho e compromissos familiares, você enfrenta cada tarefa com vigor e determinação.

7 Mitos sobre a queima de calorias

Aplicativos e aparelhos de fitness não são contadores precisos de queima de calorias Embora as informações que fornecemos, como idade, altura e peso, possam ser úteis, elas simplesmente não são suficientes

Benefícios e riscos de comer tarde da noite

Um benefício para os indivíduos ativos: Atletas e entusiastas do conceito de fitness podem achar os lanches noturnos particularmente benéficos.