Saiba por que você deve consumir farelo de aveia!
Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios.
Você sabia que a aveia é muito mais que um alimento?
A aveia é um alimento muito importante e que traz ótimos benefícios à sua saúde, mas agora você vai se surpreender ao descobrir que, além de saudável e saborosa, a aveia tem outras utilidades que você
Eu não sabia que a farinha de aveia era tão versátil!
Nota: Estas dicas são destinadas a flocos de aveia, não a aveia instantânea que vem em um pacote com sabores adicionados e açúcares. 1.
O que acontece se você comer aveia todo dia?
A aveia é um alimento tão maravilhoso que pode melhorar sua aparência por dentro e por fora. Os médicos e cientistas recomendam incluir a aveia na dieta.
Existem Pelo Menos 5 Bons Motivos para Comer Aveia...
Esta conclusão foi baseada em mais de 30 anos de pesquisas sobre a aveia e seus benefícios. 2.
Prepare esses deliciosos bolinhos de aveia e aproveite!
Se você está procurando um café da manhã saudável para suas manhãs corridas, faça esta simples receita de bolinhos de aveia para levar para o trabalho.
A aveia é o melhor cereal que você pode consumir!
A aveia, dentre os cereais mais importantes para a boa saúde, é o mais rico em fibras e o mais acessível.
Como a aveia pode melhorar sua saúde e ajudar a emagrecer
Além de ser uma excelente opção para quem está fazendo uma reeducação alimentar para emagrecer, a aveia ajuda a ganhar massa muscular e melhora a sua saúde.
Receita inovadora e deliciosa: cookies de cenoura e aveia!
Vale muito a pena preparar esses cookies , pois são saborosos e fazem bem à saúde, pois a cenoura é rica em vitamina A, C e K, potássio e fibras, além dos benefícios da aveia.
Receita de Hoje: Farofa Integral Saudável
Ao usar apenas um pouco de azeite de oliva e trocar a farinha de mandioca pelo farelo de aveia, você continua tendo um prato de sabor delicioso, mas com muito menos calorias (apenas 80 por porção), além
Delicie-se com esse bolo de milho integral dos deuses...
Aqui está a receita: Ingredientes 1 lata de milho verde lavado para retirar o sal, ou milho fresco 3 ovos 1/2 xícara de óleo 1/2 xícara de água 2 xícaras de farelo de aveia 1 xícara de açúcar mascavo 1
Comer Mais Fibras É Fácil Com Estes 10 Alimentos!
O ideal é consumir as sementes de chia no café-da-manhã - misture-as em sucos e vitaminas, iogurte ou aveia. Elas também podem ser misturadas à massa de pães, bolos ou até almôndegas.
Saúde: Qual alimento prejudica nossa dieta?
Grãos como aveia, farelo de aveia, cevada e trigo (incluindo massas, pães, biscoitos, etc.).
Esses são os tipos de pães saudáveis disponíveis no mercado
No entanto, se você encontrar um produto 100% integral, poderá comprá-lo com confiança, pois grãos inteiros ou grãos que não foram processados para retirá-lo do farelo e do germe contém vitaminas, proteína
Veja 8 substâncias que você precisa consumir todos os dias!
As fontes de proteína vegetarianas são soja (e derivados), grãos, farelo de aveia, lentilhas, feijão, grão-de-bico, nozes, castanhas, amendoim e amêndoas, entre outras.
Essa sobremesa de chocolate não precisa de forno!
São barrinhas de chocolate com aveia, com a vantagem de que não precisam ir ao forno.
Quer uma receita de pão saudável? Veja esta aqui!
Veja como é fácil preparar um pão de aveia sem glúten. Quer uma receita de pão saudável? Veja esta aqui!
Os muffins de banana mais deliciosos que você já viu!
de baunilha • 1 pitada de sal • ½ colher de chá de canela para polvilhar sobre os muffins • 1 e ¾ de xícara de farinha de trigo integral branca ou farinha de trigo integral regular • ⅓ de xícara de de aveia
Dicas úteis para aliviar a flatulência
. * Dietas ricas em fibras que incluem alimentos como cereais, pão, aveia, farelo de aveia, frutas vermelhas, grãos inteiros, frutas secas e repolho também podem causar aumento de gases.
A verdade que ninguém informa sobre o pão branco
você não irá encontrá-la no pão branco, já que a metade dos ácidos graxos insaturados de grande valor alimentício se perdem no processo de trituração e a vitamina E se perde na remoção do gérmen e no farelo
Seus cabelos e unhas estão frágeis? Confira 12 soluções!
Aveia A farinha de aveia pode ser consumida de diversas maneiras, com iogurtes, sobremesas, ou como uma barra de cereal caseira. Além de deliciosa, a aveia também contém um pouco de biotina.
Comece o seu dia bem disposto com esse café da manhã!
Biscoitos energéticos de aveia e banana Para um rápido e conveniente café da manhã, esta receita é perfeita!
8 Mitos sobre a varíola dos macacos
Se você é uma pessoa saudável, também pode usar a ajuda de analgésicos de venda livre e até usar tratamentos em casa, como um banho de aveia para aliviar a coceira.
Para pele ressecada, 10 soluções naturais e caseiras!
Aveia Ao contrário de outros ingredientes na lista, a aveia é um produto seco, mas não duvide da sua capacidade de enriquecer sua pele com hidratação.
