exaustão mental Artigos

Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental

Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?

Mantenha sua saúde e agilidade mental

Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.

Como ser mentalmente saudável através da alimentação?

Como Ser Mentalmente Saudável Com Esta Dieta dicas, guia, alimentação, dieta, saúde mental, proteína, carboidratos, tudoporemail recomenda Poderia uma dieta pobre em proteínas e carboidratos ser o segredo

10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física

Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.

Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida

Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.

Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental

Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.

IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos

você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental

8 Transtornos mentais que podem disfarcar-se em hábitos comu

proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Cognitive Therapy of Personality Disorders" , algo maior muitas vezes se esconde em comportamento anormal que pode indicar uma doença mental

8 Transtornos mentais que podem refletir na personalidade

comportamento e, segundo proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade", um comportamento anormal pode indicar uma doença mental

Como recuperar-se da Síndrome de Burnout

Seja você um profissional que trabalha duro, um pai ou mãe batalhadora ou uma pessoa sempre ocupada, você está muito familiarizado com altos níveis de estresse e exaustão física e mental.

Síndrome da mãe esgotada - o que é?

Exaustão crônica: Não importa o quanto você durma, você sente como se estivesse sempre cansado e precisasse deitar e descansar. 3.

Saiba os principais sinais da síndrome de Burnout

Você sente fadiga e uma sensação geral de exaustão. Isso indica que você está totalmente exausto do seu trabalho. 5.

10 Sinais de que você se responsabiliza demais

Frequentemente, o nobre esforço de assumir responsabilidades pode se transformar em um fardo pesado que nos deixa à beira da exaustão.

9 Atitutes de pessoas que escondem a depressão

Essa sensibilidade inexplicável e esses sentimentos de dor indicam um estado interno instável e o desenvolvimento de distúrbios psicossomáticos, que são causados por fatores mentais.

Falta memória e concentração? Massageie esses pontos

Ponto LV3 Este ponto é especialmente recomendado para quem está se preparando para provas, vestibulares, concursos públicos e afins – ao massageá-lo, a pessoa fica mais aliviada e menos exausta mentalmente

É normal sentir-se fatigado na terceira idade?

Isso me fez sentir como se não houvesse nada que eu pudesse fazer mentalmente ou fisicamente para lidar com isso", explicou.

Como Lidar com o "Burnout" Parental

Isso, por sua vez, leva à deterioração mental e física.

7 Dicas de um coach de vida para superar a depressão

Depressão não é um estado mental que é consciente ou logicamente escolhido Estar deprimido é como se perder em uma floresta.