estresse emocional Artigos

Você tem apetite emocional?

Em momentos de estresse, ansiedade, raiva ou tristeza, algumas pessoas tendem a recorrer a alimentos para se sentirem melhor.

Preste atenção a estes sintomas de estresse!

Viver sob estresse constante nunca é bom, e, às vezes, o estresse crônico que você está enfrentando pode emergir de maneiras surpreendentes, destruindo lentamente seu bem-estar físico e emocional.

Relacionamentos: como derrubar nossa barreira emocional

Por que construímos defesas emocionais em nossos relacionamentos? Os muros que construímos emocionalmente agem como um mecanismo de defesa, e nós nem mesmo nos damos conta disso.

Teste: Você está emocionalmente esgotado?

Content Teste: Você está emocionalmente esgotado? teste Com a pandemia do Corona Vírus desde 2020, não é de estranhar que estejamos todos com a emoção à flor da pele. Como está você? Faça o teste!

Quando o estresse transforma-se em ansiedade?

Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno

Teste: Qual é sua idade emocional?

Vamos nos aprofundar nessas cores e descobrir mais sobre sua idade emocional? Faça o teste agora mesmo!

Melhore sua autoconfiança usando inteligência emocional

Se você se encaixa nesse exemplo, então pode ser um sinal de que não se comunica de forma emocionalmente inteligente.

Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental

Ele explica que, quando tudo está indo bem na vida de uma pessoa, ela não se estressa nem se preocupam com nada.

Eu não sabia que o estresse fazia isso ao meu cérebro

Você sabia que, antigamente, o estresse não era necessariamente ruim?

É hora de desfazer esses mitos sobre o estresse

Enquanto alguns indivíduos experimentam respostas emocionais, outros têm respostas físicas, enquanto outros ainda experimentam uma combinação de ambos. 7.

Chorar é uma maneira de reduzir o estresse, explica ciência

“O ato de chorar é mais eficaz do que rir ou dormir na redução do estresse. Se você chora uma vez por semana, pode viver uma vida livre de estresse”, disse ele ao Japan Times .

Mulheres reagem ao estresse diferente dos homens?

Distúrbios emocionais O estresse crônico pode causar uma variedade de distúrbios emocionais e até doenças mentais: Ansiedade Depressão Irritabilidade Mudanças de humor Comportamento compulsivo (como vício

Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?

Você se preocupa com a sua preocupação Sentir-se cansado de seu próprio estresse é um dos sinais de transtorno de ansiedade.

Hora do teste: Você é mais emocional ou racional?

Sabe qual é o seu balanço emocional e racional? Descubra neste divertido e informativo teste de personalidade, respondendo o que você faria nessas 10 situações desconcertantes.

8 sinais silenciosos de estresse

Se você tiver algum dos seguintes sintomas, o estresse pode estar deixando você doente. 1.

Esse teste vai revelar se você é racional ou emocional!

Você sabe se é uma pessoa racional ou muito emocional? Muitas vezes você pode se achar com os pés no chão, mas a emotividade pode tomar conta em um momento decisivo na vida.